100

[...] stosowane już wcześniej suplementy : białko Uprawiane inne sporty: Pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 100 zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 0.5 roku Zmieniony przez - Fanatyk7 w dniu 2010-10-10 11:23:29

[...] jest w kolorze czarnym. Troszke porysowany dlatego cena dużo niższa: Cena: 50 zł 3. Zegarek Timex ironman. W zegarku padła bateria wieć nie chodzi na razie ale jest na 100 % sprawny. Jest to bardzo podobny model do tego: http://www.zegarek.net/zegarki/timex/zegarek_timex_T5K200.html I cena: 50 zł kontakt: Gg 6729347 email: [...]

[...] -udo: --- -talia: --- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 2 lata , male przerwy 6. DIETA: -białko: 220gr -węglowodany: 410gr -tłuszcz: 80gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tabs mety 8. TRENING: 5razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy 11. POZIOM BF%: 8-9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Opisóje swoje cykle: 100miety bionabol-nic mi potym nie poszło może z 5 kg na łapce potem 10 teścia-sucha mase złapałem i 15kg siły,15,omy 1 szot tygodniowo i ostatnio 100 mety ruskiej 10 decki i 10 omy.Aha i po przedostatnim cyklu się odblokowałem i zaras po odbloku zaczołem następny.(czyli ten ostatni co opisałem.) i problem w tym że ten [...]

[...] (kolo 7) jedzenie w szkole - 2 bulki + salata + (co laska - mieso / ser) 1 bulka kolo 10.30, 2 kolo 13.30 zupa - co łaska (kolo 15) + 375 ml L soku marchwiowego + kolo 100 g twarogu chudego trening - 1 / 1.5 H po zupie drugie danie - po treningu (co laska :F) kolacja - kolo 19, 3 kromki chleba razowego + szynka / kielbasa (produkty miesne, [...]

[...] jest start w zawodach WL i TS (raw). Nie mam możliwości dostania dobrej apteki, a odżywek nie stosuję, po za magnezem i białkiem, wiec troche to opornie idzie. Wiek: 31 lat Wzrost: 190 cm Waga: 98 kg Przysiad tylni: 150 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie leżąc: 150 kg Podrzut: 100 kg Jak widać nogi są priorytetem i tego się będę trzymał.

[...] 2 plastrów sera żółtego i 2 plastrów szynki drobiowej. Chleb jest z małego bochenka od Musiorskiego(może ktoś wie jaki to rozmiar) i cała jedna kanapka waży w granicach może 100 g No i teraz szukam zamiennika który miałby takie same lub bardzo podobne wartości odżywcze i byłby przeznaczony do zjedzenia w domu jako posiłek przedtreningowy. EDIT. [...]

[...] opornym endo, wyliczyłem swoje zapotrzebowanie przy dużej aktywności fizycznej na 4000 kcal postanowiłem uciąć trochę więcej niż książkowe 200-300 jadłem około 3200 + 100-200 podjadane w owocach, słodka kawa raz dziennie czy coś takiego. Waga zredukowana z 114 do 108 i stoi już z 2-3 tygodnie. Nie mogę powiedzieć, że nic się nie zmienia, [...]

[...] -klatka:110 -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:~2lata 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany:500 -tłuszcz:ile wyjdzie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:aktualnie prop 100 eod 8. TRENING:4 dni w tygodniu pusz/pull 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] moja pierwsza ułożona prze zemnie dieta.:) Prosiłbym o jej rozpatrzenie, i gdyby czegoś brakowało to napiszcie co. Posiłek 1 (7.00): Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g Margaryna roślinna 15g Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g Szynka z piersi kurczaka - 100 g Margaryna [...]

[...] o godzinie 12 w poludnie, chodze na silownie co drugi dzien wieczorem po pracy czyli tak okolo 19:00, 19:30, uzywam (BCAA force i max carb) w dni treningowe, i bialko 100% whey ktore jem 3 razy dziennie rano, po pracy jak wroce czyli ok 18:30 i przed snem czyli tak okolo 12 w nocy ale nie wiem czy te suplementy stosuje prawidlowo, bylby [...]

[...] Dodałem po 2 szklanki do 3 posiłków i teraz wychodzi że mam zrealizowany % dziennego zapotrzebowania: białko - 103% tłuszcze - 93% węglowodany - 99% wartość energetyczna - 100% Wydaje mi się że to głupie - stosowanie Coli w diecie na masę... jednak dziennik pokazuje co innego. Jak myślicie - dieta w której większość weglowodanow pochodzi z Coli [...]

[...] Czytałem kilka artykułów i z informacji jakich uzyskałem wyszło mi coś takiego: Dieta I posiłek Kreatyna mono UNIVERSAL 4 kaps. Po 20 min Płatki owsiane, otręby pszenne 100+50, jaja szt. 5, tarte jabłko II posiłek 1. Chude mięso 130g (pierś z kury/indyka, schab, wołowina, wątróbka), warzywa (brokuły, kalafior, szpinak-do wyboru) III posiłek [...]

[...] myslalem nad wrzuceniem sobie cyklu z tescia Enan.(masa). Troche czytalem na ten temat,tyle ze to tylko teoria.Na silowi proponowali mi tescia +deca,inni tesc +vino,ja po przeanalizowaniu myslalem nad tesc +meta,oczywiscie na cyklu dieta 100%,bialko,vit.,omega 3,magnez,cynk. Prosze o opinie,jakies sugestie, chcialbym zrobic cykl z glowa.

[...] na wzmocnienie stawów i ścięgien? Sporo szukałem i natknołem się na różne sprzeczne opinie na temat glutaminy, kalogenu i innych tego typu środkach i już nie wiem co mam robić, a chciałbym wyleczyć się w 100% bo zdrowie ma się tylko jedno. Teraz smaruje się Traumonem ale sama maść raczej nie da rady. Proszę o rady i dzięki za poświęcony czas :)

Witam... Chciałbym zapytać czy przejdzie taki cykl 10ml sustanonu i 100 tabl winstrolu ? I Czy sam Clomid starczy na odblok czy HCG jest konieczne ? Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 76 Wzrost : 173 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 40 Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 3 lat [...]

[...] oliwa -ser, ciemne pieczywo, oliwa Aktualnie planuje nie rezygnować z masy i uczestniczyć w treningach K1(boks+kopniaki). Moja planowana suplementacja to; Mono VitalMaxa 100% Pure Power PURE BCAA WPC Protein ECONO 80 Olimp - Guaranax Plan; Poniedziałek Klata,Tric,Brzuch Wtorek Regen Środa Barki,Nogi,Brzuch + trening K1 Środa Regen Piątek [...]

[...] nie pozwala mi na siłownię, jedzenie 5razy dziennie ponieważ jestem cały czas na wyjazdach(rano z hotelu i wieczorem powrót) i tu jest problem Od paru dni zacząłem program 100 pompę (przedział 11-20) wieczorami w hotelu i jak na razie trzymam się zaleceń, dodatkowo znowu biorę thermo speed extreme 2 tabletki rano pomaga mi w pracy, podnosi moja [...]

Siemanko! Trenuje MMA/zapasy od ponad 8 lat i chciałbym zacząć stosować doping. Prosił bym was o porady co najlepiej stosować do tego sportu. Zaznaczam że zdaje sobie w 100% sprawę, że w tym wieku nie powinno się stosować sterydów itp rzeczy, mimo tego chciałbym wejść na cykl. ( siłownia to jedynie dodatek ) WIEK: 18 2. WAGA: 76 3. WZROST: 180 4. [...]

[...] enan, ok 10 lat temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150x3 -martwy ciąg: 210x2 -przysiad: max 100 w seriach Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2022-12-21 21:00:29