[...] codziennie jem małą porcję płatków owsianych z mlekiem razem zblendowanych. gorzej jest z obiadem i kolacją .. Przede wszystkim co, w połączeniu z czym i w jakich ilościach. I czy między obiadem a śnidaniem i między obiadem a kolacją też warto dostarczać do organizmu jakieś produkty ? Mógłby mi ktoś mniej więcej przedstawić cały ten cykl :) ?
[...] CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: Dobr 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:170 -przysiad: 140 Witam! Prosiłbym co polecicie na pierwszy cykl
Witam wlasnie koncze moj cykl 1-16 cypionat 600mg e7d 1-4 dianabol 50mg ed 1-14deka 400mg e7d 11-15 winstrol 50mg e2d i teraz moje pytanie kiedy wbijac hcg bo zostal mi jeszcze tydzien bicia tescia i od razu uderzam hcg bo mina zaraz dwa tygodnie jak skonczylem bic deke!ale ile i po ile jednostek?i od kiedy clomid szamacbo tak mysle 2tyg po [...]
[...] dawkę chcę brać o godzinie 10 po posiłku a drugą o 17 po treningu oczywiście też po posiłku czy to nie będzie zbyt długi odstęp pomiędzy braniem ? chcę zrobić sobie krótki cykl on będzie trwał 4 tygodnie z tego co obliczyłem przez te cztery tygodnie zjem 56 tabletek a co z resztą na tych 56 tabletkach mam zakończyć czy wszystkie zjeść ? z góry [...]
Witam Sprawa jest tego typu, ze po dłuższym przeanalizowaniu swojej sytuacji i odebraniu wyniku poziomu teścia stwierdziłem ze trzeba go lekko podbić. Nigdy nie miałem styczności z zabawą hormonami, a jest to odpowiedzialna sprawa. Cykl chciałbym skomponować tak aby nie obciążył znacząco mojej gospodarki hormonalnej, i naturalnej produkcji, a [...]
Zaczynając ćwiczyć byłem bardzo chudy,ważyłem tak z 53kg, teraz ważę koło 70 przy wzroście 180cm, mam 16 lat, już drugi cykl przyjmuję monohydrat. Chociaż moje łapy są szerokie kiedy patrzy się na mnie z profilu, są wąskie kiedy widzi się mnie frontem, dlaczego? Za mało ważę? Jakaś specjalna dieta? Może inne ćwiczenia? - wszystkie mam ustalone [...]
czesc. Mam pytanie. Cwicze kickboxing i jiu-jitsu. Oczywiscie chodze tez na siłownie. Chciałem wziąć jakis dopalacz:D moze ktos cos doradzi? Dodam ze to mój pierwszy cykl by był. A i czy w ogole idzie w parze cwiczenie sztuk walki i dopalacze?
Witam. Mam prośbe o pomoc mi w ulozeniu treningu. Staż hmmmm cwiczylem przez ponad rok , mialem przerwe i teraz od niedawna cwicze. Za tydzien zaczynam cykl na dietce + kreatyna Vitalmax. Jaki trening mi polecacie?? Kolega mowil mi, zebym robil : w pon i czwartek- klatka, biceps, nogi a we wtorek i piatek- plecy i barki. Nie wiem czy zastosowac [...]
Siemka mam pytanie jaki testosteron na pierwszy cykl > kolega polecił mi Testosterone Enanthate Tylko mi sie wydaje ze bedzie za mocny steżenie 250mg w 1ml
[...] Miesiące 5) siła/zwiększenie obwodów 6)brak 7) brak 8) brak 9) nie brałem 10) 150-200 zł 11) oby tylko podziałało ;) 12)aktualna forma: daje radę Witam zamierzam rozpocząć cykl . Na siłownie chodzę 3 miesiące i myślałem już o jakiś Odżywkach . Dieta oczywiście była i będzie stosowana;) Do wydania mam 150-200 zł na odżywki może nie dużo ale to [...]
cześć rozważąm pierwszy cykl SAA zastanawiam sie także nad PH(drogo wychodzi) myślałem o dece ale boje sie podrób no i te zastrzyki (kto by je robił) no i oczywiście myśli krążą wokół metki tylko jest jeden problem 4 lata temu miałem żółtaczke:( nie chciałbym powtórki myslałem o 12321 jaki jest wasze zdanie? POZDRAWIAM! seba
[...] klaty zawsze mam zakwasy (to normalne) ale one trwają dość długo. Uznajmy ze klate robie w sobote to potrafie miec zakwasy jeszcze we wtorek a nawet w środe. Zaczynam cykl kreatynowy i wypadało by robic 2 cięzkie treningy klaty w tygodniu ale nie wiem jak bedzie z tymi zakwasami. Może coś z regenarocją lub wytrzumałością? Może jakieś [...]
Witam. Wlasnie zaczynam cykl, a nie znam sie za bardzo na suplach. Mam 17 lat, 79 kg, 187 cm, 6 miesiecy regularnego i intensywnego cwiczenia na mase, aktualnie prowadze program MASS na sylwetke (ogolny rozwoj masy miesniowej). Dieta jest. Mam na stanie Kreatyne mono hi teca, carbo Olimp, omega3 trec, w diecie jeszcze gainera weider mega mass [...]
[...] ćwiczyć na drążku oraz wykonywać pompki jako zaprawę przed powrotem na siłkę,bo bardzo chce znów trenować!I czy jeśli wcześniej nie stosowałem wogóle dopingu, zrobiłem zaledwie jeden cykl na kreatynie a wyniki miałem nawet zadowalające np wycisk 155kg to czy dobrze będzie odrazu po powrocie na siłke np. wspomóc cię małym cyklem EPI albo metką?
witam, mam pytanie. bede robic cykl z trenu. co oprocz picia duzej ilosci wody brac na oslone nerek? jakiej srodki ktore pomoga w oczyszczeniu ich? prosze o konkretne nazwy. zgory dzieki za odpowiedzi! pozdrawiam
Cześć, w tym tygodniu kończę swój 3 cykl na długich estrach tj. 4-8 winstrol 1-13 test c 1-12 deca i czas na odblok oraz badania. Kiedy najlepiej zrobić wyniki jeżeli ostatni strzał będzie w czwartek? Już dzień po albo tego samego dnia? Które badania zrobić i czy te same powtórzyć po odbloku? Jak najlepiej rozłożyć odblok? do dyspozycji mam [...]
cze. moj kumpel kupil sobie 10 strzalow wina i 25 superanabolonu, chodzi na silke 2 lata jest po jednym cyklu z mety ruskiej 100 tabs, 38 biceps, waga 82 kilo, wiek 18 lat, chcialby wiedziec jak najlepiej rozpisac ten cykl i jakich moze sie spodziewac efektow, czy 10 strzalow wina to wystarczajaca ilosc ? !!!No pain - no gain!!!
Witam Dzisiaj bylem w sklepie , kupilem kretke Optimuma i zaczynam od jutra cykl . Gdzies czytalem ze nalezy zachowac odstep 8 godz miedzy porcjami. W moim wypadku ciezko to zrealizowac poniewaz trenuje rano , jezeli wezme porcje rano na czczo a potem 3-4 godz pozniej czy ma to jakis sens?? Moze brac przed treningiem i po poludniu?? sam nie wiem , [...]
[...] Cel: Masa Dieta: jako tak jets Suplementacja: 3x mono, 1x mass xxl 2kg, aktualnie Mass xxl 4,8kg Ultimate protein 2,7kg Amiono whey system 250tab. W styczniu chce zaczac cykl na jakims stacku i mam dylemat bo nie wiem co wybrac:/ Czy: 2xXpand (tylko jaki??:/) a moze 2xhorse power, a moze 1x xpand i 1x horse power, a moze 1x storm???? nie wiem [...]
[...] CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : chce zrobic pierwszy cykl na metce ile najlepiej wziac i jakie dawki oraz jakie odzywki najlepiej do metki. dzieki
