jacek

Chaos, wszystko napisane dokładnie w podpunktach, co gdzie jak. A to że jest tego dużo to inna sprawa. Zmieniony przez - Jacek Soplica w dniu 2015-11-12 16:00:24

Nie mówię że się nie da. Po prostu nie chce zrobić z tych ćwiczeń nie wiadomo jakiego priorytetu lecz jako dodatkowe zajęcie, które będzie dodatkiem do codziennej rutyny a nie najważniejszym celem. Nie mam zamiaru zmieniać swego trybu żywienia o 180 stopni. Zmieniony przez - Jacek Soplica w dniu 2015-11-12 17:52:43

~w drugim meczu orange extrklasy Amica dala dupy z Korona 2-1, zas w pierwszym meczu Legia przegrala z Lechem 1-0. Orange Ekstraklasa: Wspaniała skuteczność Piechny Grzegorz Piechna to z cała pewnością objawienie rozgrywek Orange Ekstraklasy. Napastnik Korony Kielce wykazał się po raz kolejny wspaniałą skutecznością, strzelając dwie bramki w [...]

Wyniki zawodów w Radzyniu Podlaskim: Wyniki w podciąganiu Daniel Gajur miejsce 1, zaliczone 16 etapów w 17 17/21 łącznie 217 Szymon Paluch miejsce 2, zaliczone 16 etapów w 17 15/21 łącznie 215 Piotr Lisiczka miejsce 3. zaliczone 15 etapów w 16 18/20 łącznie 198 Robert Plutowski miejsce [...]

W sobotę 28 września w Sochaczewie odbyły się już IV Mistrzostwa Polski Max Weighted Chin Up.Zawody rozegrano na siłowni zewnętrznej należącej do Mosir Chodaków. Pogoda i frekwencja jak zwykle dopisała.Odwiedziło nas łącznie 31 zawodników m.in. z Krakowa,Głogowa ,Ostrowa Wielkopolskiego ,Tychów,Milicza,Otwocka Starogardu Gdańskiego ,Kamesznicy p. [...]

No wiem , jestem po drugiej stronie medalu osób które są otyłe , nie jestem też szkieletem jest dużo lepiej niż było na początku gdy zaczynałem . Moją wymarzoną sylwetką jest sylwetka z męskiej , ale bez zaniedbania nóg . Bardzo fajną sylwetkę ma Jacek Kramek czy Grzesiek Płaczkowski ale wiem , że ten poziom jest raczej nieosiągalny

Wyniki: Bayer Leverkusen - Galatasaray Stambuł 5:1 (3:0) Bramki: Sergej Barbarez - dwie (12, 22), Stefan Kiessling (13), Karim Haggui (55), Bernd Schneider (61-karny) - Ahmed Barusso (87-karny). Sędziował: Damir Skomina (Słowenia). Pierwszy mecz - 0:0, awans - Bayer. Hamburger SV - FC Zurich 0:0 Sędziował: Kristinn Jakobsson (Islandia). Pierwszy [...]

Jacek Granat sędziował mecz Atletico z Boltonem dzisiaj słyszałem, że go ostro obsmarowali w Hiszpańskiej prasie za ten mecz

ok juz wrzucam wyniki : KOBIETY Kategoria do lat 14 1.Paulina Lechowicz' / ''Nike'' Żagań / - 45kg ( 50,76pkt. ) 2.Katarzyna Płocienniczak / ''Nike'' Żagań / - 52,5kg ( 46,84pkt. ) 3.Ewelina Grabowska / ''Nike'' Żagań / - 37,5kg ( 46,54pkt. ) Kategoria wagowa 60KG 1.Mariola Budowska'91 / ''Nike'' Żagań / - 47,5kg ( 54,81pkt. ) 2.Paulina [...]

"W końcu ściągniemy do Polski Usaina Bolta" Jacek Kazimierski, twórca mityngu Pedro's Cup w rozmowie z Martą Mikiel z "Dziennika Gazeta Prawna" mówi o planach międzynarodowej ekspansji mityngu i twardej walce o budżet. Kazimierski twierdzi, iż mityng rozwija się właściwie i liczy, że na stałe wpisze się do światowego kalendarza [...]

nie jacek ,j to skrot od jakub ;) rondel rowniez zapomnialem dodac ;) nie mozna nikogo pominac ;) pozdrawiam

Ziperon-jest ok:)Cisnę ostro do końca!Jestem już zmęczony ale pełen motywacji! Jacek-Nie jeszcze nie próbowałem,ale fajnie wygląda ten produkt patrząc na skład. Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2012-12-10 18:29:02

rozumiem, więc narazie podjadę jeszcze swoim planem z priorytetem właśnie na górę klatki i dosyć opornych barków pomógł mi przy tym planie Pan Jacek R. z kaizein team Po tym skorzystam z MASS

Dzięki Jacek %-) Jak tam weekend świąteczny Panowie? Ja trochę podładowałem się węglami.. Nie da się oprzeć domowym wypiekom takim jak chleb, sernik, śmietanowiec, blok czekoladowy itp... %-) Jeszcze pewnie jutro na śniadanie wpadnie kilka kawałków i wracam do normy. Waga z rana pokazała 100kg, przed przyjazdem do domu 98.5 więc nie jest źle :-P [...]

Witam Silownia Atlas w 113 na nd fajna silownia szatnia jest taka jak w sklepach z zasowana zaslona i dostajesz kluczyk do swojej szafki wiec jest git , woda nie tylko zimna tam Pan Jacek dba o ta silownie . Sprzet jest stary ale jary ale odkad wprowadzili benefit sporo tam laikow ktorzy zabieraja sprzet starym wyjadacza i czasami troche trzeba [...]

Fart rozmawia z Grzegorzem Szymańskim Siatkarz Delecty Bydgoszcz Grzegorz Szymański jest zainteresowany grą w Farcie Kielce. Grający na pozycji atakującego wychowanek Ostrovii Ostrowiec jeszcze dziś ma rozmawiać z beniaminkiem PlusLigi w sprawie kontraktu. 32-letni Szymański to bardzo utytułowany zawodnik, reprezentant Polski. Ma w swoim dorobku [...]

Szymański rozmawia z Fartem Grzegorz Szymański rozmawiał w piątek w sprawie przejścia do Farta Kielce z Jackiem Sękiem, prezesem Świętokrzyskiego Związku Piłki Siatkowej, który zajmuje się też transferami w kieleckim klubie. Rozmowy odbyły się w Spale w trakcie obchodów jubileuszu tamtejszej Szkoły Mistrzostwa Sportowego. - Istotnie, jesteśmy [...]

I OTWARTE MISTRZOSTWA ZAGŁĘBIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC W Y N I K I KAT. 52 KG 1. KURCZOK MATEUSZ 80 KG 2 KUBUSIAK DARIUSZ 75 KG KAT. 56 KG 1. SKRABARCZYK GRZEGORZ 95 KG 2. KONIECZNY PAWEŁ 70 KG KAT. 60 KG 1. KULA ADAM 105 KG 2. HEROK DARIUSZ 102,5 KG 3. LUBER TOMASZ 100 KG KAT. 67,5 KG 1. LATUS WAWRZYNIEC 150 [...]

Jacek Kramek : kulturysta ,który teraz próbuje swoich sił w MMA. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26805493_10213304477984643_5879774341393644863_n.jpg?oh=6ad61224ba2fb21f4277ee88296b2d6f&oe=5AE703BB Małe porównanie- na MASIE i na masie :) [...]

Wyniki tak na szybko, ciężar zaokrąglony o 2,5 kg w górę. Kobiety Miejsce Imię i Nazwisko Klub/Miejscowość Waga zawod. Ciężar w kg Ilość powtórzeń Czas 1 Magdalena Czerw Dąbrowa Górnicza 68,00 35,0 44 2,20 2 Pkinga Pietrzak Dąbrowa Górnicza 55,00 27,5 31 1,17 3 Katarzyna Osuch Dąbrowa Górnicza 68,30 35,0 24 1,15 Mężczyźni Miejsce [...]