SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 100

  • [...] snem. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE L Ornithine Alpha Ketoglutarate Porcja 200mg Ilość porcji w opakowaniu 125 Opakowanie 250g Zawartość jednej porcji zaw: 100% L Ornithine Alpha Ketoglutarate 200mg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 2015-04-21 15:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Batat z mikrofali na słodko by MissInvincible /SFD/2017/7/6/2bfb920d8326479180bc06dd4fdca3be.jpg Składniki: - 300 g batata ze skórką -dodatki: 100 g czereśni, 50 g banana, 20 g whey'a, 50 g jogurtu, 10 g masła z nerkowców, syrop waniliowy zero AN, szczypta soli Batata wkładamy w całości do mikrofalówki na 7-8 minut. Czas pieczenia zależy od [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 10628 Data: 2017-07-07 16:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam!! mam prozbe !! ułozycie mi cykl z tego : 100 metki . 15 strzałek Propionat Testosteronu i 10 omki ?? i napiszcie cos o nim !! dzieki1.WIEK:19 2.WAGA:75 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:110 5.STAZ NA SILOWNI:1.5 roku 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:3 8.TRENING:4 ray w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4077 Data: 2007-07-28 00:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dietka na mase :) co dobrać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g Posiłek 4: - Ryż biały - 150g - Pierś z kurczaka gotowana - 100g - Oliwa z oliwek - 14g Posiłek potreningowy 5: - Carbo - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2009-02-02 19:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co pić? Wody smakowe?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (tzn. węglowodany). Poza tym ich skład to też wiele różnych związków chemicznych... Ostatnio zasmakowała mi woda Nałęczowianka gazowana smakowa. W sumie zawiera 2,5 g węgli/100 ml. Więc całkiem nie najgorzej. Czy jej picie jest w porządku? Czy raczej też należy ją potraktować jako typowy napój gazowany? Więc na koniec, co radzicie mi pić?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5086 Data: 2010-06-29 23:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 x 4 -martwy ciąg: 130kg x6 -przysiad: 130 PYTANIE : WITAM . OBECNIE JESTEM NA REDUKCJI FATU . Chcialbym wejsc na bombe . Zalezy mi na suchym miesku bez zalewki . [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2014-02-26 00:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoże zrozumieć mi ktoś ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - sałata , plastry pomidora , ogórek , cebula , rzodkiew też różnie ale są Obiad : kurczak 150 g nieraz to jest i ryba warzywa Kolacja : twaróg chudy 150 g nieraz jest 100 g ale zmieszany z makrelą lub szprotkami warzywa - rzodkiew , szczypiorek , pomidor Czy na takim czym dam radę i co muszę zmienić . Czy warzyw mogę jeść ile chce ? Już [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2015-05-18 10:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Temat
    Doping

    [...] Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 6 Ilość spożywanego białka: 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 6 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: 100 meta+15 enan 2. 100m +10prop +10bold Trening: 4 razy week Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10m Poziom BF%: niski Tendencja do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2011-05-06 15:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zawody są organizowane przez Polski Związek Zapaśniczy. Odbędą się 2 formuły GI i No GI. Wkrótce więcej info. ------------------------------------------------------------------- Info podane przez Bagiego ,lecz do momentu jakiegoś potwierdzenia nie sugerowałbym sie nim w 100%! A oto dlaczego: Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-04-08 23:33:28

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2009-04-08 21:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masa mieśniowa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 23% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak sklonnosci do lysienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2011-07-13 18:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] przez 8 tyg robiłem redukcje. Efekty są spadło 8 kg fatu, aeroby co 2 dni 45min, do tego trening siłowy 5 razy w tygodniu. Suplementy : Termogenik Lipoburn z FA, Whey 100 z Treca, i L- carnityna z olimpu. Mianowicie mam pytanie Zamiast L- karnityny chciał bym zakupić HMB lub BCAA sam nie wiem na co sie zdecydowac. Moim celem jest [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2014-06-15 15:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interpretacja badan

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 187 4. WYMIARY:  -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 61 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: 100% -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on 11. POZIOM BF%: 8 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2016-03-10 20:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thryotherm+TSE+Krea Olimp - REDUKCJA.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zaraz po treningu silowym, czy juz po aeorobach ? Robie jedno po drugim. Czekam na Wasze opinie ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 180 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 84 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22 Aktywność w ciągu dnia: szkola. silka 3xtyg.aeoroby [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2007-04-07 17:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chcial bym zebyscie mi Pomogli Licze na Was

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Nie pztajcie o nogi bo w innzm dziale zwrucili uwage wiec odrazu tlumacze Nogi cwicze na treningu wzmocnienie kosci miesni do tego mam bieganie. Czy mozecie POMOC i poprawic? wiem ze jest to niezbyt dobrze wyzej napisalem dlaczego. Wiek 18 Waga 72 Biceps 34 Klatka 100 Budowa Ciała ektomorifik Zmieniony przez - szkodi w dniu 2009-02-21 14:44:48

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2009-02-21 02:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 76 kg i dobra budowę bo mam 178 cm nie chcę wyglądać jak misiu ale marzy mi się tak z 82-85 kg wiem że potrzebuje jakiegoś białka aby dopełnić dietę a mam taką na poziomie 100 gram dziennie max, po Tym no i coś związanego z ów treningami choć świadomy jestem ze do siłowni muszę wrócić dostałem od Znajomego próbki nitrobolon'a 2 i pompa po Nim [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2011-08-29 20:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamek, elektryczne szyby, przegląd ważny ubezpieczenie do końca roku, jest zadbane i bardzo ekonomiczne w trasie nie przekraczając 90 spali zaledwie 7 l lpg po przekroczniu 100 i pokonaniu odcinka ze średnia prędkościa 120/130 km spala 8,5 l lpg. ubezpieczenie do końca roku zadbane wnętrze podwozie w bardzo dobrym stanie, brak rdzy. Cena jaka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2009-03-13 00:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trawiennych oraz w wytwarzaniu hormonów płciowych. Sposób użycia: 1 tabletka dziennie wraz z posiłkiem. Składniki: maltodekstryna, celuloza, stearynian magnezu. Opakowanie: 100 tabletek. Sklep firmowy NATURE'S BEST: http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=653 Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2008-01-29 12:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do rozpisania

    Temat
    Doping

    [...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:175 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 110 PYTANIE:witam wszystkich mam 100 metki,20 ml teścia enthenate i 10 ml winka jak rozpisac cykl i po jakim czsie i jak brac clomid

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2011-07-01 17:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] październiku/listopadzie zapodać taki zestawik: Trec Mass XXL 4800g. Cell Pump 450g. Trec Creapure Creatine Monohydrate 250g. Carbo 4000 g. OLIMP System Protein 80 2000g. i 100 tabs. methanabol Nie piszcie textów: "idź do dopingu" (bo przeczytaliście metanabol), bo tam się poprostu nie znają na suplach Proszę o rozpisanie jak brać Cell Pump z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2005-07-04 20:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobra dieta ????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Proze o rade.To jest moja przykładowa dieta ,waze 73 kg jestem szczuply , przez pare miechów cw regularnie. Rano ok 7.00 3gr kreatyny z woda niegazowana, 05 l mleka i 100 gr płatków owsianych. W szkole ok 9.40 serek wiejski 200gr i bułki grahamki z 2 plsasterkami szynki lub sera Ok 11.30 50gr gainera + 20 gr ovo (ale nie w mleku tylko w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2003-11-09 12:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)