na 100

[...] ciezarem ktorym robisz do 12+zapas pozniej ciezarem do 10+leki zapas ciezarem do 8 i do 6, nie ma co obliczac bo to nie zawsze dziala. Np obliczanie %cm ze jak wyciskam raz 100 kg to na 100% 80 4 razy itp itd. To zalezy od dnia, od kondycji, i wielu innych czynikow. Lepiej dopasowac mozliwosci do nia, pamietajac o tym jakie sa nasze mozliwosci.

środa 16 II 1 km trucht + 3x100m rytm zakres 1x4km tempo 3:20 na km 1 km trucht uwagi Miałem ten zakres biegać szybko i tak biegałem oczywiście nie na 100 % tylko tempem na 5km,myślę że jest dobrze ze mną dokładnie 2 miesiące temu robiłem podobny trening(5km po 3:36) czyli wszystko jasne

Sposob sparwdzony Poczta polska paczka kolo 13 zl :) na 100 paczek przychodzi 100 :)

Nie będe luzować po kilku dniach rygoru xd, chciałbym w końcu zrobić coś na 100%, zwłaszcza, że tak naprawdę dopiero doszedłem po ostatnim weekendzie do wagi 108, w ostatnie 3 dni zeszło mi 4 kg wody bo tak się podlałem. Więc mam zamiar trzymać michę, żeby unikać takich skoków wagi.

[...] bardziej niz 10 przykazan ,potem trening jak mieszkasz na wsi to trening domatora ale pisales ze masz sztange, supli na razie nie dawj ,codziennie rano biegaj np.5 min trucht potem 1 min sprint na 100% potem 3 min bieg 80% 5min tucht i tak z piec razy . dieta -dzial odzywianie trening-atlas cwiczen ,uloz wedlug tego sprzetu co posiadasz

Może i koszmar ale jak się startuje do walki o pas to się nalezy przygotować na 100%, a wtedy tak nie wyszedł. A do Cormiera tak.

[...] to że zapał jest choć warunki nie sprzyjają.a zimą idzie :-) Trzymaj tak dalej !!! Choć w twoim przypadku z taka technika sok bym sobie odpuścił Masa = ciężary a w twoim przypadku ciężary = problemy z kręgosłupem wioslowanie kuleje to i martwy ciąg na 100% .Rozważ to sobie bo na sok masz jeszcze czas a technikę trzeba poprawić od zaraz .Pzdr

Byc moze nawet jest to juz ustalone, ze nie przyjedzie, KSW obarcza go wina, przelewa kase, a jego nie obchodzi co sobie pomysla w Polsce o nim. Jaka teoria spiskowa. %-) Na 100% niczego jednak nie możemy być pewni. Jak on nie przyjedzie to dobije jeszcze bardziej KRÓLEWSKIE ROZDANIE, z którego już będą pizgać nie tylko hardcorowcy. Ciekawe, jacy [...]

[...] i tam zawsze dominujemy już od 22 lat. Jest to swoisty rekord nikt w tym czasie nas nie pokonał.Te zawody posłużyły jako poligon doświadczalny i nastawialiśmy się na 100% a i tak drużynowo zajęliśmy 4 miejsce w gronie 20 klubów. Podziękowania za pomoc przy starcie zwodników dla Sławomira Ceglarek i Szczepana Zimmermann. [...]

ten fox na 100% duzo lepiej cieszylby sie braniem na rynku gdyby nie ten wasz super zyebany pimper lepiej wogole sie nie wypowiadac niz pyerdolic takie glupoty.

I TY chcesz od 2800kcal zacząć redu ? Jeżeli miałeś na 100% ponad 3500kcal, no to zacznij redu od ok.3200kcal. Zobaczysz jak waga będzie leciała. Jak leci to nic nie dodawaj z cardio, ani nie obcinaj kcalorie. Jak stanie (albo asekuracyjnie po 1,5-2tyg obetnij ok.150kcal) i dalej, aż zejdziesz do tych 2500-2600kcal i wtedy dodaj cardio po treningu [...]

Mam nadzieję,że Cain wygra %-). Potem załóżmy Ali - JDS i z Cormierem o TS. Ale no Ali pewnie dostanie TS ot tak znając życie, a jak JDS obroni pas to już na 100%

[...] może to 70% pochodzi z wyliczenia azotu i przenożenia go przez 6,25 ? fatfaq - być może inni producenci też oznaczają tą metodą - ja tego nie wiem i ty też tego nie wiesz na 100% bo mogą to robić np metodą spektrofotometryczną. Wiadomo na pewno że inni nie ładują do produktu kreatyny tauryny i glicyny i wmawiają że to jest czyste białko. Śmiem [...]

ale macie problemy, po co Wam wielkosc ramienia Adamka?? a jesli juz tak bardzo Wam zalezy to na 100% nie ma ani 50 ani 45cm w obwodzie...szkoda gadac co te szmatlawce pisza...

[...] fachowcy, a co sądzicie o tej dece. Deka ma wszystkie cechy oryginalności, hologram, kapsel, kody kreskowe, kolor cieczy, kształt buteleczki itp. Powiedziałbym, że to na 100% oryginał, ale strone lub dwie wcześniej zauważyłem zdjęcia deki z nowymi kapslami. Oceniliście jako legit i nie byłoby nic w tym dziwnego, ale moja deka ma te same [...]

[...] stary filmik z 17 września 2008r Tam wycisnąłem 109kg . Miałem wtedy mało obciążenia stąd takie rozdrobnienie w talerzach. Nie wiem dokładnie kiedy uda mi się zrobic ten filmik ze 115 , bo kolega z którym cwicze zachorował i nie ma mi kto zrobic , dlatego na razie wrzuciłem stary filmik . Do wtorku, środy na 100% wstawie aktualny filmik POZDRO

Czytałem ze ta deca to juz ostatnia seria oryginału czyli jak bym teraz gdzies ją kupił oznacza to ze na 100% fake ?

NA 100% deka daniela1982 to walek.

prv dla jednego warta dla innego nie i tak juz bedzie, ja bym sie na 100% nie zdecydowal bo nie mam az takich priorytetow jezeli chodzi o BB, trzeba byc ostroznym na kazdym cyklu ale ile osob jest? ile osob robi sobie badania? zapewne garstka, sam nie robilem a u lekarza od urodzenia bylem kilka razy w zyciu i nigdy na profilaktyce tylko np ze [...]

nawet jakby na 100 ich walk jones mial wygrac 99, to to może byc wlasnie ta jedna szczesliwa dla blachowicza, roznie bywa sekunda nieuwagi, jakby czysto trafil na szczeke to mysle, ze moglby uspic jonesa