Jest to podtemat od:
https://www.sfd.pl/temat304258/
PONIZEJ PODALEM LINKI DO TEMATOW POJEDYNCZYCH CWICZEN. JESLI PYTANIE WYCHODZI POZA ZAKRES DANEGO CWICZENIA NP POROWNUJE MARTWY CIAG I WIOSLOWANIE, ALBO PYTANIE OGOLNIE DOTYCZY PLECOW, NP KREGOSLUPA BADZ JAKIEGOS OBSZARU PLECOW TRUDNEGO DO "ZABUDOWANIA" TO OW PYTANIE POWINNO BYC ZADANE WLASNIE W TYM POSCIE.
-------------------------------------------------------------------------------
PYTANIA DOTYCZACE MARTWYCH CIAGOW PROSZE KIEROWAC TUTAJ:
https://www.sfd.pl/temat304336/
PYTANIA DOTYCZACE WIOSLOWAN PROSZE KIEROWAC TUTAJ:
https://www.sfd.pl/temat281827/
PYTANIA DOTYCZACE PODCIAGAN NA DRAZKU LUB SCIAGANIA DRAZKA WYCIAGU GORNEGO PROSZE KIEROWAC TUTAJ:
https://www.sfd.pl/temat304283/
PROSZE ZADAWAC POJEDYNCZE PYTANIA DOTYCZACE TRENINGU MIESNI GRZBIETU A TAKZE PODAWAC LINKI DO TEMATOW ZWIAZANYCH MOCNO Z PLECAMI, A KTORE JUZ BYLY.
OPRACOWANIA WLASNE - LINKI:
KOPIE - LINKI:
TEMATY-PYTANIA - LINKI:
https://www.sfd.pl/-t306145.html - martwe ciagi a poczatki treningow
DZIEKUJE!
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-11 20:30:41
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-21 18:34:00
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!