ryż problem...

Witam
mam problem !! to znaczy nie wiem z czym jesc ryz biały !! :/ zawsze go wcinam na sucho i z przymusu... i takie pytanie do Was jak z czym jecie ryż ?? treohce głupie pytanie ale nie wiem co mam dodac majanoz ?? ketchup ??

kurczak albo ryba, raz na kilka dni do tego troche keczupu

Z kazdym zrodlem bialka i warzywami, ew. + zrodlo tluszczu. Wszystko w zaleznosci od zalozen diety.

jest wiele pomysłów wedle diety
z kasza/razowcem/makaronem do tego warzywka oliwa i posiłek gotowy

poczytaj troche forum a znajdziesz

Ryz z kasza/razowcem/makaronem ??
Zgadzam sie z Domerem - z kazdym zrodlem bialka, zastanawia mnie fakt dlaczego ryz jadles sam i bez niczego ? W kazdym z posilkow staraj sie uwzgledniac wszystkie wartosci b/t/w, tylko w potreningowym ww + b. Zdr.

hahaha...ryż z kaszą rządzi absolutnie!!!!!

ja preferuję do ryżu pierś z kuraka/gulasz wołowy bądź tuńczyka, gdy nie mam za dużo czasu

daj jakieś owoce np. truskawki , ananas , wtedy ryż dobrze wchodzi :) przynajmniej dla mnie

zastanawia mnie fakt dlaczego ryz jadles sam i bez niczego ?

Może kierował się wskazówkami M.Tombaka ... on nie poleca jeść posiłków ww+ białko tylko osobno je dzielić

BTW: weś sobie ugotuj ryż , wsyp do miseczki dodaj 2 pełne łyżeczki przecieru pomidorowego zamieszaj aż ryż zmieni kolor i wcinaj . Niebo w gębie i zdrowe ;]