SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanie o rozciąganie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 880

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 699 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19721
Czy można w dni nietreningowe robić rozciąganie całego ciała???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 519 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10694
Mysle ze tak ale niech ktos jeszcze sie wypowie

====================
..::[_Dragon_]::..
====================

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 8967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 48014


Jasne że możesz się rozciągać w dni beztreningowe i jest to wskazane także przed i po treningu- dzięki temu twoje mięśnie lepiej się regenerują i są elastyczniejsze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 313 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5038
A czemu by nie rozciagnie to jedno a trening to drugie.Tylko ze musisz najpierw porzadnie sie rozgrzac..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biceps

Następny temat

Klata

NutLove