SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanie co do pamieci organizmu:)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 869

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 130 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 752
siemka przedstawie wam sytuacje tak: jakis rok temu po cyklu na mase zaczalem odchudzanie i od stycznia do kwietnia schudlem 15 kg teraz znowu robie mase i znowu zlapalem fatu i mam pytanie czy tym razem moze byc latwiej w odchudzaniu skoro raz sie udalo?? ma sie rozumiec ze teraz bede spozywac wiecej bialka bo ostatnio za malo tego bylo i spadlo miecho:( a teraz chce sie skupic do konca lutego na masie a pozniej na gubieniu fatu co o tym myslicie?? dzieki i pozdro 600V

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 93

Wzrost: 190

Obwód klatki: 112

Obwód ramienia: 38

Obwód talii: 92

Obwód uda: 61

Obwód łydki: ??

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??

Aktywność w ciągu dnia: 3xtydz silka 1 basen a tak norma

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: a

Odżywianie: a

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: a

Stan zdrowia: a

Preferowane formy aktywności fizycznej: a

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: a

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: a

Stosowane wcześniej diety: a
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2366 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6196
Będzie łatwiej ale pod warunkiem ,ze masz więcej mięśni niż miałeś wcześniej (mięśnie są najlepszym katalizatorem tłuszczu).
Proponuje sobie zrobić pomiar tkanki tłuszczowej przed odchudzaniem i po , co pomoże ci określić czy odchodziłeś sie prawidłowo i będziesz znał punkt wyjściowy przed ewentualnym następnym odchudzaniem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2659 Napisanych postów 50474 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340414
z każdą redukcją jest co raz łatwiej,
to tak z moich osobistych obserwacji.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 130 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 752
a w czym zrobilem blad podczas tamtego odchudzania?? Bo tak mialem 36 cm w bicu a po skonczeniu heh 1,5cm mniej:( za malo bialka?? za maly bilans kalorycznay na dzien?? Od kumpla slyszalem ze podczas odchudzania pierwszy tluszcz idzie a ja go mialem duzo, no i poszedl nie do konca ale poszedl,ale z tym miecho:(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2659 Napisanych postów 50474 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340414
www.wróżka.pl 

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o pomoc w odchudzaniu.

Następny temat

Prośba o ułożenie diety

WPC