...
Napisał(a)
IMO popraw najszersze grzbietu i rece, jak dorzucisz tam mieska to juz zacznie to wygladac konkretnie
...
Napisał(a)
aha, no chyba ze tak ;], do jakiej wago chcesz dobic? potem zbijasz do 85?
...
Napisał(a)
celuje w 97 -100 kg , ale to do konca nastepnego roku, wole sukcesywnie dobrej jakosci miesko na siebie wrzucac niz robic typowe masowki i sie zalewac
poza tym palnuje byc studentem AWF u w przyszłym roku juz wiec musze dbac tez o wydolnosc i kondycje ;p zeby zdac testy sprawnosciowe dobrze a pozniej sie utrzymac
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-09-24 17:06:18
poza tym palnuje byc studentem AWF u w przyszłym roku juz wiec musze dbac tez o wydolnosc i kondycje ;p zeby zdac testy sprawnosciowe dobrze a pozniej sie utrzymac
Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-09-24 17:06:18
;)
...
Napisał(a)
Witam wszystkich !
Po rocznej przerwie wracam do treningów i diety . Był to ciężki okres ze względu na to że nie mogłem uprawiać w ogole sportu. Obecnie trenuje około 2 miesięcy . Będe informował na bieżąco o postępach albo regresie . Poniżej orientacyjne zdjęcie. Waga 95 kg a wymiary nieznane
Po rocznej przerwie wracam do treningów i diety . Był to ciężki okres ze względu na to że nie mogłem uprawiać w ogole sportu. Obecnie trenuje około 2 miesięcy . Będe informował na bieżąco o postępach albo regresie . Poniżej orientacyjne zdjęcie. Waga 95 kg a wymiary nieznane
;)
...
Napisał(a)
W 2009 roku wygladales naprawde dobrze
Zalalo Cie teraz troszke
Bierz sie za redukcje i daj jakies zdjecia po niej
Zalalo Cie teraz troszke
Bierz sie za redukcje i daj jakies zdjecia po niej
...
Napisał(a)
Chłopaki jak on miał 2 lata przerwy od sportu. Pewnie nie zmniejszył podaży kalorii jak przestał ćwiczyć i go trochę zalało, ale wróci do formy ma dobrą masę utnie węgle to szybko go wyszczupli :P
...
Napisał(a)
Obyś wrócił szybko do formy
"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"
...
Napisał(a)
Nie wiem w jakim kryterium mam cie oceniac jesli dazysz do wygladu byka to jest dobrze jesli kulturysty albo fitnessowca to jeszcze brakuje:D
Ale nie wyglada to zle
Ale nie wyglada to zle
Sila!!!!!
Poprzedni temat
Matek - nowe str.4
Następny temat
15lat, własny plan własny trening... cel : rzezba....
Polecane artykuły