SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Ile kg nakładaliście na gryf / gryfiki podczas pierwszego razu?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: nakładaliście , gryf , gryfiki , podczas , pierwszego , razu

Ilość wyświetleń tematu: 1705

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 714

Jak w temacie

PS: Podajcie też ile mieliście wtedy lat.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 520 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6168

ja zaczlalem przygode z silownia w 3 gim dopiero to na maxa wtedy szlo 60kg a hantelki 10kg;)

http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Blonka_2.0-t727297.html Moja nowa siłka- komentarze mile widziane;)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 46 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2286

Miałem 30KG sztangę to 4 serie po 10 ciężko szły

Miałem 15 lat i jakieś 55kG wagi. Wiem że 50KG nie dało rady. (wiem wiem błędy młodości :D)

Marzenia: Kulturystyka Klasyczna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 714

30 kg wyciskanie na klate?

...

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

Ja jak zaczynałem miałem tylko jedną sztangę (rura i beton)

18Kg i hantle 8kg i tym się machało na wszystko

miałem 14lat

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2852

jak zaczynalem to dawalem rade z 35 kg na 10x

This is Animal.Can you handle it?

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

"podczas pierwszego razu?"
pierwszy raz to ja miałem z dziewczyna a nie ze sztanga

tez z 30kg.bylo:)

Zmieniony przez - GrindWege w dniu 2011-02-11 23:47:13

...

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45047

14 lat, założyłem na olimpijkę po 2,5kg na stronę

, teraz 14 lat, 50 śmigam.

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2350 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41976

Ja 38 kg razy 12, byłem najsilniejszy na mojej siłowni (domowej :p)

Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-02-12 12:20:36

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2248 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106617

Jak 14 lat miałem. 25 kg sztanga miała po 15 razy podnosiłem.

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 274 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3557

GrindWege gdzie ty taka laske 30 kg znalazles hehe

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ROZSTEPY

1
2

Następny temat

Małe pytanko

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły