SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie obciążenia i sztangi na początek ? Ile KG ?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11084

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 160
Witam
Jakie obciążenia polecacie kupić i jakie sztangi na początek ? Do wydania mam jak narazie 500 zł na ten cel. Ile KG będę potrzebował ?
Ławkę do ćwiczeń posiadam wykonaną przez siebie, narazie bez modlitewnika... Rozglądając się po allegro zauważyłem obciązenia typu "kierownica". Dobre to ? Lepsze niż klasyczne okrągłe ?

P.S.: Tego ogumowanego szajsu wolałbym omijać, więc proszę o nie proponowanie tego typu obciążeń
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 734 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17141
Na początek taki zestaw powinien ci wystarczyc http://allegro.pl/item1151911833_magnus_gryf_hantle_obciazenie_zestaw_93kg_gratis_r.html ale ja bym sie rozglądał za używanym obciążeniem albo toczonym taniej ci wyjdzie.

Kto nie probuje,nic nie osiaga. Kto dazy do celu, osiaga wszystko...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1322 Wiek 16 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 29358
Zajrzyj do działów MARBO i KELTON. Tam na pewno znajdziesz coś dla siebie. Pozdrawiam

Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 160
Dzięki za tak szybkie odpowiedzi :) jak wygląda sprawa z tymi obciążeniami hop sportu ? Lepsza ta kierownica niż zwykły krążek ? W rzeczywistości są one takie szare z koloru czy trochę ciemniejsze ? Lepsza rączka na hantelce ryflowana czy ogumowana ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 734 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17141
Lepsza jest "kierownica" bo możesz cwiczyc bez chantelek np triceps,ja mam rączke ryflowaną i dobrze sie trzyma.

Kto nie probuje,nic nie osiaga. Kto dazy do celu, osiaga wszystko...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 160
A jak wygląd sprawa ze średnicą gryfów ? Raz piszą że jest to 25 mm, a gdzie indziej że 28 mm ?! Jest to średnica mierzona przy uchwycie, czy tam gdzie zakłada się krążki ? Myślę żeby dołożyć trochę i kupić od razu 100KG od HOP SPORTA i do tego zestaw gryfów HERTZ'A... dobry wybór ? Cenowo wychodzi nawet trochę korzystniej niż w zestawie, bo razem 650 zł.. Opłaca się dołożyć ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 734 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17141
Srednice gryfów mierzy sie tam gdzie wchodzi obciążenie najlepiej 28mm to taki standardowy wymiar.Bierz te 100Kg HOP SPORTA i do tego zestaw gryfów HERTZ'A.

Kto nie probuje,nic nie osiaga. Kto dazy do celu, osiaga wszystko...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 160
Są u kogoś na allegro gryfy ze średnicą 28mm w zestawie ? Bo nie mogę znaleść... Ten HERTZ to dobra firma, czy brać jakieś inne gryfy..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 160
Brać gryf lekko czy mocno łamany ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7386
lekko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 93 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10786
Ja mam gryfy firmy HERTZ i muszę przyznać że są całkiem dobre. Ich średnica to 25 mm.. A co do gryfu weź jednak lekko łamany chociaż to zależy jak kto woli ćwiczyć ja tam za mocno łamanym nie przepadam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zakwasy

Następny temat

Pompki w podporze tyłem

Masa