Volgz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

714

napisanych postów

Imię Jaś

Nazwisko Jakow

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2011 (13:29)

Data rejestracji 11.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Czy jest jeszcze szansa na "grę na poważenie"? cześć. mam 13 lat prawię 14 i mam pytanie odnośnie "gry na poważnie" w piłkę nożną. tak, z piłką mam styczność od 5-6 roku życia, ale nie jakaś gra w klubie tylko mecze podwórkowe lub mecze "wiejskie" na boisku. zawsze byłem bramkarzem, gdyż to	15	2011-02-02 22:15
Po siłowni, o siłowni	Ile kg nakładaliście na gryf / gryfiki podczas pierwszego razu? jak w temacie ps: podajcie też ile mieliście wtedy lat.	14	2011-02-11 20:45
Po siłowni, o siłowni	Fajne tanie hantle, warto? znalazłem bardzo fajne tanie hantle na allegro, pytanie czy warto kupić? http://allegro.pl/markowy-zestaw-hantli-zeliwnych-20kg-2x10kg-promo-i1430221459.html	11	2011-02-07 16:47
Po siłowni, o siłowni	Zestaw cześć. rozglądam się za zestawami gdyż przymierzam się powoli do kupna jakiegoś. czy ten zestaw jest dobry? czy może znajdzie się podobny też dobrego wykonawcy a tańszy. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/112	5	2011-02-07 00:28
Piłka Nożna	Podział wiekowy. cześć. jaki jest podział wiekowy w piłce nożnej, np: trampkarze młodsi "10-12 lat" etc. daję sogi za odpowiedzi :).	2	2011-02-02 21:54
Trening w domu	Ułożenie planu. wiek [w latach] 13 waga [w kg] 55 wzrost [w cm] 160 cel do osiągnięcia (masa, rzeźba, redukcja) rzeźba staż (w przypadku jasia to >0) nie wiem. aktywność fizyczna (czyli czy jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając	1	2011-02-02 23:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Strikeforce:Fedor vs Silva - WALKI	2011-02-13 11:09
Sztuki Walki	Piotr Siegoczyński - 25 lat temu pierwszy raz wygrał .... w tym roku też!!!!	2011-02-13 10:50
Po siłowni, o siłowni	Od zera do bohatera	2011-02-13 10:42
Sztuki Walki	Boks ???	2011-02-13 00:29
Po siłowni, o siłowni	jak przekonac starych do supli	2011-02-12 17:51
Po siłowni, o siłowni	Ile kg nakładaliście na gryf / gryfiki podczas pierwszego razu?	2011-02-12 14:38
Po siłowni, o siłowni	Od zera do bohatera	2011-02-11 22:37
Po siłowni, o siłowni	Walka	2011-02-11 21:13
Po siłowni, o siłowni	Ile kg nakładaliście na gryf / gryfiki podczas pierwszego razu?	2011-02-11 20:59
Piłka Nożna	Mecz towarzyski:Polska vs. Norwegia 9.II.2011	2011-02-09 19:02
Piłka Nożna	Mecz towarzyski:Polska vs. Norwegia 9.II.2011	2011-02-09 00:29
Galeria Zdjęć	6 miesięcy treningu. Obecna forma	2011-02-08 21:21
Po siłowni, o siłowni	Fajne tanie hantle, warto?	2011-02-08 01:14
Po siłowni, o siłowni	Fajne tanie hantle, warto?	2011-02-07 21:29
Po siłowni, o siłowni	Fajne tanie hantle, warto?	2011-02-07 17:44
Po siłowni, o siłowni	Fajne tanie hantle, warto?	2011-02-07 17:07
Piłka Nożna	Czy jest jeszcze szansa na "grę na poważenie"?	2011-02-06 02:54
Piłka Nożna	Czy jest jeszcze szansa na "grę na poważenie"?	2011-02-05 15:09
Piłka Nożna	Chcę zostać piłkażem !! co mam robic aby poprawic wytrzymalosc	2011-02-04 16:55
Piłka Nożna	Podział wiekowy.	2011-02-03 21:47
Piłka Nożna	Czy jest jeszcze szansa na "grę na poważenie"?	2011-02-03 12:51
Po siłowni, o siłowni	Domowa SZTANGLA	2011-02-03 02:10