Szacuny
920
Napisanych postów
55283
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336128
W sklepach widzimy dziesiątki produktów w każdej kategorii, wszystkie "mega najlepsze" a prawda jest taka, że ogromna część obiecanek z etykiety jest to fikcja.
W temacie supli siedzę około 20lat i zjadłem ich o wiele za dużo
Jestem praktykiem oraz koleguję się z Faftaqiem, który wszelkie rozumy w temacie zjadł.
Proponuje wspólne przygotowanie listy odżywek i suplementów specjalnie dla aktywnych pań.
Na początku proponuje ustalenie kategorii jakie Was interesują a w dalszej kolejności dopiszemy suple i odżywki warte zainteresowanie (i tylko te skuteczne)
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Chciałabym prosić o poradę
Otóż mam chronicznie problemy z zasypianiem (usypiam najprędzej ok. 1:30 w nocy), a nie mogę pozwolić sobie na to, żeby spać dłużej niż do 7.00 rano. Póki co, nie jest ze mną źle, organizm się chyba przyzwyczaił i wystarcza mu te 5-5.5 godzin snu
Problem w tym, że szykuje mi się sporo pracy (pisanina, obliczenia, czytanie itd.) więc noce będą jeszcze bardziej zarwane. W związku z tym chciałabym prosić o doradzenie mi czegoś, co maksymalnie poprawi jakość snu i pozwoli na regenerację (jako taką przynajmniej).
Będę wdzięczna za wszelkie sugestie
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-07 13:59:29
Szacuny
6
Napisanych postów
793
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18023
Też bym chciała coś na sen... U mnie już doszło do tego, że sypiam co druga noc. Chociaż podejrzewam, że u mnie to coś z psychiką, bo po prostu nienawidzę spać.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Szefie
Spróbuję MZB chyba
...
Ze swojej strony dziewczynom biorącym tabletki anty proponowałabym jakiś preparat wspomagający funkcje wątroby. Te dwa z Olimpu wydają mi się sensowne:
na sen - mzb, 2-3g argininy /l-argininy/, jesli jest problem z tzw. gonitwa mysli pomaga waleriana /ale raczej do stosowania okresowego, przez 2-3 tygodnie, niz ciaglego/, jesli ktos spi krotko to gaba daje rade, 5-htp/tryptofan dla tych ktorzy maja problemy z poziomem serotoniny, glicyna jesli jest problem ze snem w fazie rem
na watrobe - cynaryna z karczocha lepsza od sylimaryny, detox z activlaba raczej nie wart uwagi pod tym wzgledem
animal stack jest raczej malo uzyteczny, przydatne dla kobiet moga byc jedynie dim i fosfatydyloseryna, ale to mozna kupic osobno w lepszej cenie i dawkach
Zmieniony przez - Kazam w dniu 2011-02-07 16:03:35