***Słowny slam, czyli grappling SPAM!!!%)***

Wojtek, powrót był w piątek? W czwartek się Tomek pytał o Ciebie.

Czas do domu!

Do zoba

A tu jeszcze nie zakończony spam

Aniaaa! Zołza!!! Przybywajcie z pomocą

Moze mi ktos wytlumaczyc zasady judo ?

http://pl.wikipedia.org/wiki/Judo#Zasady_judo 

k dzieki , w sumie nie wiedzialem ze na wikipedii to znajde

jak myslicie co lepsze

4x bjj czy 2x bjj i 2x judo? moim priorytetem jest bjj ; d

Na początku cwiczylbym 4x bjj. Po jakims czasie dolaczyl judo, 3x bjj i 1x judo jezeli to mozliwe.

ehh nie był... teraz chyba dostalem jakiegos uczulenia od masci w tym miejscu, juz i tak jest mega lepiej , ale jutro po raz trzeci wybieram sie do dermatolog i mam nadzieje ,ze w tym tygodniu bede mogl sie kulac!

hellou, hellou
kurcze, strasznie szybko mi ostatnio weekendy mijają

Joł, jeszcze tylko 8 stron

Softek, jest w dziale temat o zasadach judo,musisz poszukajć w szukajce,a jak nie znajdziesz, to ja Ci pomogę. Jest trochę niekatualny,no ale daje obraz tego,co się dzieje.

I jeśli priorytetem jest bjj, to na początek bym dała 4xbjj, potem można stójkę dorzucić. Na razie nie ma sensu.

A ja powiem, rób 3x bjj i 1 x judo, o!