kreatyna, a 3 piwa na balecie?

Z gory zaznaczam ze nie bylo dokladnie takiego tematu

Zaczalem kilka dni temu swoj 1 cykl na mono treca a dzisiaj dowiedzialem sie ze za tydzien lece na urodziny do kolezanki. Wiadomo, bez picia tanczenia nie bedzie u mnie

I tu pytanie czy caly cykl pojdzie na marne jak wywale sobie ze 3 piwa?

Co do diety to oczywicie jest

Zmieniony przez - Pater92 w dniu 2011-02-05 17:45:32

było już multum tego typu pytań
nic Ci nie będzie

bylo takich tematow od za***ania !!!!!!!!! tak mozesz raz sie nic niestanie, ale staraj sie unikac.

Fakt był tylko temat o 1,2,4,16 i 38 piwach. O trzech chyba nie było.

Nie no niby wiem, ze tragedii nie ma, ale jestem ektomorfik hardagainer i boje sie spadkow, mimo porzadnej diety. Dobra, wezme buklak 5l wody na plecy i polece na balety

Zmieniony przez - Pater92 w dniu 2011-02-05 18:00:23

Pij, baw się, tańcz, nic ci od jednego razu nie bedzie;)

Jakies 4-5dni temu byl i tez chodzilo o kilka browarow
3 browary to po rancie - godzine pozniej juz lekkie pragnienie chwyta

Dużo płynów w trakcie picia i nazajutrz również.

Tłusty posiłek przed, kolejnego dnia witaminy i minerały(szczególnie witamina c oraz magnez) na śniadanie jaja, następnie normalne zdrowe jedzenie jak tam masz w diecie.

Będziesz żył.

jedz duzo owocow glownie cytrusow jak beda na bibie
chyba ze typowy melanz flaszka+cola z biedry

Do trzech piw to juz chyba tej wody nie trzeba polecac W sumie to nie wiadomo czy te bro to zwykle 5% czy tez ostre 9tki

Szkoda życia na bycie trzeźwym Wypij 0.5 za zdrowie wszystkich hardgainerowców