...
Napisał(a)
Jakie białko na pierwszy posiłek rano ? ten sam posiłek jest też przed treningowy, posiłek wygląda tak : białko owsiane rodzynki orzechy wołoskie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zwykle wpc / wpi bedzie w porzadku , mozesz tez jakiegos mixa wpi/wpc + jajo zeby troche wydluzyc czas wchlaniania.
Jeszcze będzie czas - by odpoczywać ... YESSSS
...
Napisał(a)
bialko owsiane? chyba platki owsiane,skoro ten posilek jest przedtreningowy to zmenil bym go na kurczak+ryz brazowy,a co do bialka to daj :
https://sklep.sfd.pl/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1372.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1372.html
...
Napisał(a)
cnotliwy , tam nie chodzi o BIAŁKO OWSIANE ale o białko,owsiane ;]
Jeszcze będzie czas - by odpoczywać ... YESSSS
...
Napisał(a)
kolif ale to chyba nie oznacza ze jesz przed treningiem owsiane+orzechy+bialko z prochu+ rodzynki? rozumiem ze chcesz bialko przed treningiem ale po posilku przedtreningowym? przed treningiem zdecydowanie ryz+kurak ale sa teorie , gdzie dobrze walnac bialko przed wyjsciem na silownie., bezposrednio po to obowiazkowo./ cnotliwy ale idac twoim tokiem rozumowania mozna rownie zrozumiec - owsiane rodzynki ; )
Zmieniony przez - curzon w dniu 2011-02-01 20:19:20
Zmieniony przez - curzon w dniu 2011-02-01 20:19:20
Jeszcze będzie czas - by odpoczywać ... YESSSS
...
Napisał(a)
mozna,nie powiesz ze nie;) po to sa przecinki
zaraz sie dowiemy co on je jako posilek przedtreningowy,bo jezeli owisane +dodatki to lipa
zaraz sie dowiemy co on je jako posilek przedtreningowy,bo jezeli owisane +dodatki to lipa
...
Napisał(a)
Tak właśnie jem Bialko z prochu + owsiane + rodzynki + orzechy włoskie. dużo ludzi je taki posiłek przed treningiem tylko np zamiast prochu są jaja i placek owsiany
...
Napisał(a)
ja bym nie uznal tego jako posilek przedtreningowy,imo daj ryz+piers z kuraka;)
...
Napisał(a)
orzechy przed treningiem w jakim celu ? , wklej swoja diete moze
a pozatym czemu nie uzyles wyszukiwarki ? https://www.sfd.pl/wyszukaj/s-białko-przed-treningiem.html
Zmieniony przez - curzon w dniu 2011-02-01 20:33:36
a pozatym czemu nie uzyles wyszukiwarki ? https://www.sfd.pl/wyszukaj/s-białko-przed-treningiem.html
Zmieniony przez - curzon w dniu 2011-02-01 20:33:36
Jeszcze będzie czas - by odpoczywać ... YESSSS
Polecane artykuły