Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
nie, nie przecwiczylem :) tylko troszke mnie nie bylo. Moj cel to masa, chcem przytyc jak najwiecej. A moj staz to slabizna a konkretnie jakies pol roku temu przestalem cwiczyc, a cwiczylem przez jakies 6-7 miesiecy. Teraz chcem do tego wrocic. Zaznaczam od razu ze cwicze w domowych warunkach
...
Napisał(a)
Dokładnie, napisz w jakim celu - Masa/siła/wytrzymałość?
Oraz podaj Twój staż i napisz jak dotychczas trenowałeś.
Jak masz na myśli stricte trning siłowy 7xtydzień to dopada taka wersja.
Oraz podaj Twój staż i napisz jak dotychczas trenowałeś.
Jak masz na myśli stricte trning siłowy 7xtydzień to dopada taka wersja.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
7 dni w tygodniu zniszczy zwykłego śmiertelnika.
Ale tak jak King napisał o co dokładnie Tobie chodzi ?
Ale tak jak King napisał o co dokładnie Tobie chodzi ?
...
Napisał(a)
Nie wolno ćwiczyć 7 razy w tygodniu ponieważ mięśnie potrzebują regeneracji. Według mnie najlepiej jest ćwiczyć 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek).
...
Napisał(a)
Ja trenuje sześć razy w tygodniu a ten jeden dzień przerwy jest jak miesiąc haha.. no przesadziłem jak tydzień.
...
Napisał(a)
Wszystko zależy od podziału grup miesniowych, regeneracji organizmu ,odżywiania , suplementacji i trybu zycia..
Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-01-31 14:07:03
Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-01-31 14:07:03
...
Napisał(a)
Przemek na poziomie amatorskim 7 razy w tygodniu grozi przetrenowaniem prawie od razu.
Ale tak jak King napisał, zależy co i jak autor Tematu ćwiczy.
Ale tak jak King napisał, zależy co i jak autor Tematu ćwiczy.
...
Napisał(a)
Napewno....,Ale dużo zależy od ilości ćwiczeń ,seriii, intensywności.
wiesz można ćwiczyć , ćwiczyc i......
wiesz można ćwiczyć , ćwiczyc i......
...
Napisał(a)
Doradzamy indywidualnie
Polecane artykuły