Piwo przed treningiem

Witam.
Wiem że to może się wydać niedorzeczne, ale czy piwo wypite jakoś z 45-60 min (tak aby jeszcze można było wyczuć je w organizmie)ma pozytywny wpływ na wydolność?
Bo ja mam tak ogólnie problemy z sercem-krążeniem, dostaje czasem kolkę. Serce często nawala jak opętane i podczas biegania wcześniej kończę ze względu na tą kolkę, czy zmęczenie (bym mógł dalej biec, ale serce strasznie mi nawala), ale przystanę na parę min chwilę mogę biec dalej .
Pewnego razu jakoś tak 1.5h po dwóch piwach zacząłem biec i mimo mojego zdziwienie nie miałem żadnej kolki i tak lżej mi się biegło.
I tu moje pytanie, czy piwo będzie dobre SPORADYCZNIE wypić prze treningiem, chodzi o wydolność organizmu.
Z góry dziękuje za odpowiedz

jednorazowo efekt może być ciekawy jednak na dłuższą mete w przyrostach możemy sie spodziewać dużo mniej

Na kolkę to pij napar ze skrzypu. A co do piwa to chyba za pochopnie wyciągnięte wnioski

Takie miałem odczucie.
Mam słabe serce (znaczy się jest to choroba ale jest małe w porównaniu do wzrostu)
próbowałem z Energy drinkami, ale po tym serce prawi wyskoczy i pomyślałem, że alkohol poszerza żyły przez co serce i inne nadąży są lepiej ukrwione co prowadzi do łatwiejszego wymiany produktów metabolizmu przyswajanie.
z wiki:
"Etanol jest substancją narkotyczną z kategorii depresantów. W małych dawkach – rzędu 30–35 ml (duże piwo, dwa kieliszki wódki) wywołuje on stan pobudzenia, przyspieszone bicie serca, rozszerzenie źrenic, zaprzestanie odczuwania zmęczenia i ogólną poprawę nastroju" ten cytat też wpłynął na wywnioskowanie z tego że piwo urzeczywistniwszy może pomóc
Oczywiście zdaje sobie spraw że alkohol to trucizna dla mięci, dlatego myślę o stosowaniu w ostateczności

podczas biegania wcześniej kończę ze względu na tą kolkę, czy zmęczenie

nie rozumiem na co innego chcesz paść? na zawał serca czy chciałbyś biegać aż ci się znudzi kilka dni?

piwo przed treningiem


Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-01-29 19:43:11

Żeby uniknąc kolki podczas biegu skupiaj się na wydychaniu za każdym razem całego powietrze z płuc.

"podczas biegania wcześniej kończę ze względu na tą kolkę, czy zmęczenie"
z tym zmęczeniem źle to napisałem, bo chodziło mi o to że w pewnym momencie podczas biegania che mi się spać i jestem taki osowiały i jak na chwile przystanę to dalej jest ok.
I właśnie chodzi mi o tą kolkę i o to że przez pierwsze kilka km jest ok i potem jetem taki osowiały i che mi się spać.

Piwo przed treningiem raczej się nie sprawdza.
Natomiast po treningu szklaneczka piwa nie zaszkodzi.

Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-01-29 20:24:12

Może twoja kondycja jest słabiutka. A jak byś tak spróbował biegać po czterech piwach? Lub pic piwo podczas biegania

na dłuższą mete nie polecam jednak pić potreningowo jeśli chcemy dażymy do konkretnego celu. Jednak ćwicząc rekreacyjnie spoko sprawa raz na jakiś czas. ALE NIE PRZED!

A co można wziąć przed, aby zwiększyć wydolność organizmu?
Chodzi mi o takie jednorazowe zwiększanie wydolności.
Jedyne co mi przychodzi do głowy to jakiś napój izotoniczny lub Energy drinki, ale to raczej mało daje.

A nie myslałeś o jakimś stacku przed treningowym?