SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

aeroby przed treningiem i po treningu siłowym

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4663

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100566
jak w temacie czy można stosowac aeroby przed treningiem i po treningu siłowym

przed treningiem około 45 minut rower a zaraz po treningu siłowym jeszcze około 45 minut aerobów
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
1000 razy o tym było, skorzystaj z wyszukiwarki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100566
ok już patrze zawsze o wyszukiwarce zapominam ale obiecuje że to już przedostatni raz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
plus polecam ten post : http://www.sfd.pl/temat160598/ 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100566
czytam te linki narazie przeczytałem 3 i właśnie m sie takie pytanie nasuneło jak to, ale postannowiłem ze najpierw przeczytam wszytskie a potem zaczne pytania zadawąć jak jeszcze jakies będe miał

dzieki Tyka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 359
a tak na marginesie - według nowego numeru Men's Health:

SIŁOWNIA, POTEM AEROBY = spalone kcal - 371;
kcal spalone z tłuszczu - 107

AEROBY, POTEM SIŁOWNIA = spalone kcal - 346
kcal spalone z tłuszczu - 66

Styczeń 2005 strona 89
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
totalny idiotyzm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27546
ciekawa jak oni to licza...

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 359
też sie zastanawiałem... zawsze wydawało mi się ze men's health to mądre i szanujące się czasopismo. ale niekiedy mnie zaskakują ... :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 208598
qkee - no nie mow.... przeciez to syf straszny - w stylu wypracuj klate taka jak u schwarzenegera w 3 miesiace

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 359
nie no te ******ły to mnie nie interesują. lubie poczytać bo mają czasami fajne artykuły i porady zawodowców, profesjonalistów itp. ale często piszą teksty typu tych z TV marketu. no ale nobody's pervect. czytam to co mnie interesuje a że aż taki tempy nie jestem to kiczowate artykuły omijam. albo czytam z przymrużeniem oka.
pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak z jedzeniem po ćwiczeniu?

Następny temat

Dieta redukcyjna dla mlodej, karmiacej mamy

nutloveb