jak zmienila mnie silownia

Super, że się ocknąłeś szybko i coś z tym zrobiłeś, wiele ludzi jak zacznie masówkę to nie patrzy na nic, a później się budzą z ręką w nocniku. Dorzuć mięsa jeszcze ostrożnie, później przed wakacjami taka kosmetyczna wycinka i git

Zostawiam soga

Bardzo ładnie ile kg zleciało?

Dzięki, robię dalej masę, tyle, że teraz uważam na to co jem i nie rezygnuję z cardio. Waga zmieniła się z 90kg na 80kg.

Hehehe to podobnie jak u mnie z 90 na 80(foto profil) i tez na masie która zaczne za ok miesiac nie zamierzam zaniechać aerobów.

kilkanaście(dziesiat) stron wczesniej jakis baran napisal dosc ciekawy post w stylu "dobrze hehe nie trzeba trzymac diety, bo niektorzy podchodza do tego zbyt powaznie i pozniej maja 25 lat 45 w bicu a zaruchac nawet sie boja lepiej sie na***ac z kumplami nie ma co"

to chcialbym tylko odciac ci glowe
moglbys ruszyc swoja pusta (jak mniemam mocno dresiarska glowa)
i domyslic sie ze niektorzy maja ambicje i marzenia postawione znacznie wyzej
niz twoje "na***anie sie w piatek"

i3artek. Dobra rzeźba.
Po schudnięciu nie miałeś problemu z rozciągniętą skórą na brzuchu ?
Jeżeli tak, to jak się tego pozbyłeś ?

P.S. Sorry za pytanie w tym temacie

6 miesięcy. Bez szału


Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-01-23 02:47:24

do skasowania,sorry.

Zmieniony przez - Vakoss_94 w dniu 2011-01-29 13:50:02

To i ja dodam swoje ; ) swoją przygodę z siłownią zacząłem pod koniec marca 2010.Na pierwszych zdjęciach ok 172 cm wzrostu i 63kg, na kolejnych (aktualnie) 66kg i 177 cm Ćwiczę od 8 miesięcy, z przerwami ( jak policzyłem te ''przerwy '' to wyszło ok 3 miesięcy ).Zawsze miałem problem z przybraniem na masie i dalej go mam, ale cały czas do przodu( cel-masa) ; )

Fotki z początków (sorry za jakość i pozy) :




Najnowsze fotki :




zdjęcia mogą być ciut szerokie : )

Fajna zmiana : )
dobra klata, jakieś suple były ?