Zostawiam soga
...
Napisał(a)
Super, że się ocknąłeś szybko i coś z tym zrobiłeś, wiele ludzi jak zacznie masówkę to nie patrzy na nic, a później się budzą z ręką w nocniku. Dorzuć mięsa jeszcze ostrożnie, później przed wakacjami taka kosmetyczna wycinka i git
Zostawiam soga
Zostawiam soga
...
Napisał(a)
Dzięki, robię dalej masę, tyle, że teraz uważam na to co jem i nie rezygnuję z cardio. Waga zmieniła się z 90kg na 80kg.
krzywo.
...
Napisał(a)
Hehehe to podobnie jak u mnie z 90 na 80(foto profil) i tez na masie która zaczne za ok miesiac nie zamierzam zaniechać aerobów.
...
Napisał(a)
kilkanaście(dziesiat) stron wczesniej jakis baran napisal dosc ciekawy post w stylu "dobrze hehe nie trzeba trzymac diety, bo niektorzy podchodza do tego zbyt powaznie i pozniej maja 25 lat 45 w bicu a zaruchac nawet sie boja lepiej sie na***ac z kumplami nie ma co"
to chcialbym tylko odciac ci glowe
moglbys ruszyc swoja pusta (jak mniemam mocno dresiarska glowa)
i domyslic sie ze niektorzy maja ambicje i marzenia postawione znacznie wyzej
niz twoje "na***anie sie w piatek"
to chcialbym tylko odciac ci glowe
moglbys ruszyc swoja pusta (jak mniemam mocno dresiarska glowa)
i domyslic sie ze niektorzy maja ambicje i marzenia postawione znacznie wyzej
niz twoje "na***anie sie w piatek"
nie zapominaj o aspekcie duchowym. SOG'i poproszę.
...
Napisał(a)
i3artek. Dobra rzeźba.
Po schudnięciu nie miałeś problemu z rozciągniętą skórą na brzuchu ?
Jeżeli tak, to jak się tego pozbyłeś ?
P.S. Sorry za pytanie w tym temacie
Po schudnięciu nie miałeś problemu z rozciągniętą skórą na brzuchu ?
Jeżeli tak, to jak się tego pozbyłeś ?
P.S. Sorry za pytanie w tym temacie
CHODŹ ŻYCIE CIĄŻY, PSYCHIKA SIADA, JA SIĘ NIE PODDAM, TO MOJA ZASADA!
...
Napisał(a)
1
Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html
...
Napisał(a)
do skasowania,sorry.
Zmieniony przez - Vakoss_94 w dniu 2011-01-29 13:50:02
Zmieniony przez - Vakoss_94 w dniu 2011-01-29 13:50:02
...
Napisał(a)
To i ja dodam swoje ; ) swoją przygodę z siłownią zacząłem pod koniec marca 2010.Na pierwszych zdjęciach ok 172 cm wzrostu i 63kg, na kolejnych (aktualnie) 66kg i 177 cm Ćwiczę od 8 miesięcy, z przerwami ( jak policzyłem te ''przerwy '' to wyszło ok 3 miesięcy ).Zawsze miałem problem z przybraniem na masie i dalej go mam, ale cały czas do przodu( cel-masa) ; )
Fotki z początków (sorry za jakość i pozy) :
Najnowsze fotki :
zdjęcia mogą być ciut szerokie : )
Fotki z początków (sorry za jakość i pozy) :
Najnowsze fotki :
zdjęcia mogą być ciut szerokie : )
Raz odwaga, a dwa mięśnie, wierzysz w siebie? dobrze będzie!
Poprzedni temat
8 Miesiecy nowe fotki 6/8
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- ...
- 181
Następny temat
mój progres - 12miesiecy
Polecane artykuły