Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
podawałeś wiek? wyglądasz dosyć młodo
klata zdecydowanie najlepsza, trochę łapy odstają, dobre plecy, nóg nie widziałem (może przeoczyłem coś)
ogólnie dobrze, biorąc pod uwagę roczny staż nawet bardzo dobrze.
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
607
ławeczka 4 stopniowa,sztanga prosta i łamana,hantle,ławeczka do brzuchów:D no i plus dwie kolumny po 200W:D ktore bardzo dobrze poprawiają jakosc treningu:D
Zmieniony przez - Mlody0603 w dniu 2011-01-25 22:06:38
Nie ważne ile ciosów możesz zadać. Ważne ile możesz przyjąć