sheva93
Co do diety jem dużo ryżu i miesa gotowanego a ogólnie to co jest w lodówce: sery białe, żółte, wędlina, czasem ryby itd. Staram się nie jeść "złych tłuszczów" lecz czasem sie zdarzy.
Co radzicie na początek?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 18
Waga: 65 kg
Wzrost: 177 cm
Cel cyklu: masa przede wszytskim
stosowane już wcześniej suplementy : brak
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: około 100 zł
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: 1 miesiąc
Co radzicie na początek?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 18
Waga: 65 kg
Wzrost: 177 cm
Cel cyklu: masa przede wszytskim
stosowane już wcześniej suplementy : brak
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: około 100 zł
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: 1 miesiąc
Krzysztof Piekarz
flex1976
peepeek
Lqson
Maj 20
TomQ-MAG
dawidd2302
