dawidd2302

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

654

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Dąbrowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Brak danych...

Zainteresowania b.d.

Dieta Micha jest...

Uprawiane sporty Brak danych...

Ostatnia aktywność 22.12.2020 (17:37)

Data rejestracji 03.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ewentualna korekta treningu. witam. jeśli ktoś miałby jakieś uwagi lub porady co do zmiany ćwiczeń, serii, czy powtórzeń to proszę korekte. wtorek - klatka piersiowa/przedramiona - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 12/10/10/6 - wyciskanie sztangielek na ławce	10	2013-08-03 13:19
Doping	Coś nie idzie...	54	2013-06-01 18:56
Piłka Nożna	Opinie na temat herbu. <br><br>witam wszystkich. chciałem się dowiedzieć o waszych opiniach na temat stworzonego przeze mnie herbu małego, lokalnego klubu piłkarskiego. co o nim myślicie? jakie są wady a jakie zalety tego	3	2011-09-12 17:02
Odżywki i suplementy	Nic na mnie nie działa witam. mam taki mały problem, tzn brak odczuwalnego działania kreatyny. pół roku temu wziąłem mono olimpa, dotego bcaa, białko w razie braków. po skończonym cyklu żadnych efektów. nic kompletne zero, ani masy ani przyrostów. to mnie nie nie	2	2011-02-12 19:57
Odżywki i suplementy	Przerwa w treningu i suplementacji witam. byłem w połowie cyklu kreatynowego kiedy złapała mnie grypa.przez tydzień ani nie ćwiczyłem ani nie brałem suplementów. i teraz gdy już jest wszystko ok nie wiem czy dalej po przerwie brać kreatyne czy poczekać trochę czasu, dokupić supli i	4	2011-02-03 18:40
Odżywki i suplementy	Poprawki przy dawkowaniu supli witam. wiem że taki temat był wałkowany tyle razy ile odcinków ma moda na sukces ale każda osoba to inny przypadadek.od stycznia zaczynam cykl kreatynowy. mam 450 capsów kreatyny olimp tcm 1100, 90 capsów kreatyny mono olimp 1250 oraz 180 capsów	3	2010-12-28 21:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ewentualna korekta treningu.	2013-08-03 21:35
Trening dla początkujących	Ewentualna korekta treningu.	2013-08-03 21:18
Trening dla początkujących	Ewentualna korekta treningu.	2013-08-03 13:50
Trening dla początkujących	Ewentualna korekta treningu.	2013-08-03 13:27
Trening dla początkujących	Ewentualna korekta treningu.	2013-08-03 13:22
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 21:13
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 21:09
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 21:08
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 21:06
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 20:45
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 20:26
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 20:22
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 20:16
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 20:09
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 20:09
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 20:03
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 20:02
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 19:59
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 19:57
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 19:56
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 19:46
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 19:45
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 19:39
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 19:36
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 19:30
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 19:22
Doping	Coś nie idzie...	2013-06-01 19:13
Piłka Nożna	Opinie na temat herbu.	2011-09-12 17:47
Odżywki i suplementy	1000 zł do wydania jakieś pomysły ? cykl na mase	2011-01-28 15:53
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy ta może być?	2011-01-28 15:49