...
booolooo
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31384
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5206
Ułóż sobie lepiej konkretną dietę i jej przestrzegaj, bo z taką "na oko" za daleko nie zajedziesz. Wtedy dopiero pomyśl o gainerze jako uzupełnienie diety.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
169
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
925
Nie wiem co jest z tym sfd ^ u mnie chlopaki biora bez diet / laduja grube dawki i rosna ^
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243429
na poczateku moze i jest to skuteczne-wysoka podaz kcal-organizm odczuwa nowy bodziec do wzrostu i rosnie, ale nie zawsze bedzie tak.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
169
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
925
Wiesz robilem dopiero jeden cykl kretynowy to bedize moje 2 podejscie do kretyny a pierwsze do gainera , wiec cos kopnie :D?
...
bs45
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
140
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2324
Branie gainera jest jak iście na d***** mimo że jest sie przystojniakiem w pokoju pełnym nimfomanek ;p nie wiem czy zrozumieliscie moje przesłanie ;D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
169
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
925
Czyli nie potrzebne :D? nawet do cyklu dolozyc :D?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
140
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2324
węgli dookoła masz wystarczająco jak już to zainwestuj w jakieś białeczko najlepiej jakis mix.
...
darus161
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
120
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2920
Ja jakbym miał kupować to tylko gainera 50/50. Olimp wydał ostatnio coś takiego. Dodatkowo jak brakuje węgli można sobie samemu uzupełnić.
Oczywiście samo białko też jest ok:) Robię sobie z niego batony (przepis z forum) czy też dodaje do innych mixów ;d
Oczywiście samo białko też jest ok:) Robię sobie z niego batony (przepis z forum) czy też dodaje do innych mixów ;d
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
