Bery89
Adzik 
Juz ci rozwiewam wątpliwości
nie, podalem przylad liczenia tych procentów jedynie, przeskoki etc bez znaczenia tam sa, to jest PRZYKLAD tylko i wylacznie
hmm nie czytales dokladnie? MAM CIE!!
1-2 seria = "rozgrzewka"
3 seria - decydujaca na calym treningu, udana=+kg
a jak juz wiesz od dawien dawna sama ilosc powt - powiedzmy zmniejszona o ktorej wspomniales nie ma zbyt wiele wspolnego z sila, zeby nie rozpisywac sie zbytnio, zajrzyj do artu Knife ktory od nie dawna jest juz tez na sfd.
ps. zyje zyje
mialem drobna przerwe nie z mojej woli, kontuzje bla bla bla,+wyjazdy w pogoni za $, ale powoli wracam na forum w miare wolnego czasu, raz na jakis czas zagladalem do dziennika i widze ze wychodzisz na ludzi, nie daj dupy i trzymaj tam poziom!
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-10 09:34:58
Juz ci rozwiewam wątpliwości
nie, podalem przylad liczenia tych procentów jedynie, przeskoki etc bez znaczenia tam sa, to jest PRZYKLAD tylko i wylacznie
hmm nie czytales dokladnie?
MAM CIE!!
1-2 seria = "rozgrzewka"
3 seria - decydujaca na calym treningu, udana=+kg
a jak juz wiesz od dawien dawna sama ilosc powt - powiedzmy zmniejszona o ktorej wspomniales nie ma zbyt wiele wspolnego z sila, zeby nie rozpisywac sie zbytnio, zajrzyj do artu Knife ktory od nie dawna jest juz tez na sfd.
ps. zyje zyje
mialem drobna przerwe nie z mojej woli, kontuzje bla bla bla,+wyjazdy w pogoni za $, ale powoli wracam na forum w miare wolnego czasu, raz na jakis czas zagladalem do dziennika i widze ze wychodzisz na ludzi, nie daj dupy i trzymaj tam poziom!
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-10 09:34:58
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
RadoMT95
PaDor
Cainsw
