Full Body Workout - by Bery89

Bery89

To,ze nie udzielam sie na forum nie znaczy,ze nie widze pewnych rzeczy!
Zatem pytam sie: jakim prawem wykorzystujesz info z postow mojego autorstwa?!
Malo tego!
Podpisujesz sie pod tym swoim nickiem!

oryginal:

https://www.sfd.pl/FBW-t460830.html

https://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski.-t488972.html


Bery,jak dla mnie,to - BAN dla Ciebie,a w realu- mocny kop w dupe!


Niby nic sie nie stalo...i nawet powinienem sie cieszyc....ale biorac pod uwage twoje "wystepy" w przeszlosci....no coz...roznych rzeczy mozna sie spodziewac.

Zeby nie byc goloslownym,to moze sobie przypomnijmy:

https://www.sfd.pl/[art]Starting_Strength-t457075-s2.html

https://www.sfd.pl/Piekło_na_święta_by_TRAKTOR-t458585-s2.html (a tak na marginesie-to juz puma nie jest twoim idolem?)

A co ze slynnym,najlepszym programem na swiecie?

https://www.sfd.pl/Joe_Weider,_trening_dla_początkującego_na_pierwsze_3_miesiące.-t425863.html

Co sie stalo?


Pewnie jeszcze nie jeden temat by sie znalazl.


Jestem ciekaw mlody czlowieku,czy masz jaja i bedziesz potrafil sie zachowac w tej sytuacji.
Oczywiscie,ja wcale nie licze na PRZEPRASZAM,to nie twoj poziom.


A teraz troche inaczej.

https://www.sfd.pl/FBW_do_poprawy_:D-t683995.html

https://www.sfd.pl/Trening_ACT_dla_początkującego-t683239-s1.html

Boze,Bery ty jestes jak pitbull,w realu pewnie biednego Virena juz bys dawno zagryzl!

Szukasz kogos do dyskusji?
Prosze bardzo-sluze.
Tylko badz swiadomy,ze nie bedzie ona zbyt dluga (i wyrafinowana),z uwagi na roznice(przepasc?) jaka nas dzieli.
A moze mam ci udowodnic,jak bardzo sie mylisz w tym,co wypisujesz(ostatnio)?
Nawet bys nie wiedzial,kiedy zaczalbys promowac dla odmiany splity rodem z "MD".
Taki biedny,nieswiadomy....

Czy ja zmienilem poglady?
Alez skad!
Po prostu na pewnym etapie swiadomosci,czlowiek moze w bardzo latwy sposob naginac teorie wg wlasnych potrzeb.
I jeszcze jedno:
Czym dluzej w tym siedze,tym zdaje sobie sprawe,jak szeroko nalezy spojrzec na zagadnienie,aby otrzymac odpowiedz,ktora i tak nie bedzie jednoznaczna.


Do reszty mlodziezy zainteresowanych treningiem calosciowym.
zachecam do lektury moich postow,ktore podalem na wstepie dotyczacych tego typu formy treningowej.
plus troche staroci:

https://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html (drsquat)

https://www.sfd.pl/Zastoj_=zmiana_treningu-t360328.html (hardgainer)


Pozdrawiam.


PS.

Chcialbym pozdrowic;

QUEBLO
Knife (jak zwykle swietny art. o treningu silowym)
Freed85 (masz racje,tak nawet bylo w oryginalnym programie coucha Roberta Dos Remediosa,no ale wiesz,nie chcialem motac za bardzo)
adzik123 (przegladalem dziennik-cholera! idziesz,jak przecinak.powodzenia!)

Zatem pytam sie: jakim prawem wykorzystujesz info z postow mojego autorstwa?!
Malo tego!
Podpisujesz sie pod tym swoim nickiem!


Tutaj musze cie rozczarowac bo nie wykorzystuje postow twojego autorstwa w ZADNYM stopniu - i nie mialem TAKIEGO ZAMIARU, jesli tak to odbierasz, trudno, ale wiedz ze to nie bylo moim zamiarem mialem dosyc duuza przerwe na forum, w miare wolnego czasu postanowilem napisac kilka slow tu i tam.

Jesli dana metode przypisujesz sobie i uwazasz ze jako jedyny mozesz o niej pisac bo nie wiem "jest twoja i tyle ty masz do niej prawo" to chyba sie troche mylisz. Bo nie wykorzystywalem tego co kiedys tam piales, i nie mialem na celu zrobienie czego kolwiek w takiej postaci jak to odbierasz.

Jest to info nie z twoich postow - bo byloby smieszne bazujac na nich opisywac cos, co kolwiek tutaj w wiecej niz kilku slowach.


piszesz oryginal:
i podajesz linki do postow w ktorych wyjasniales pobieżnie taki rodzaj treningu w jakims stopniu, jaki to jest oryginal? to sa twoje wypowiedzi... nie jakis tam art na temat danej metody, treningu ktory ty tu zapoczatkowales, bo wiedz ze juz dawno przed toba pojawial sie nie tylk ow tym dziale, nie zebrales tego w calosc aby to jakos zwiezle przejrzyscie opisac, wiec nie wiem do czego ty dazysz.


2 kolejne linki - podajesz linki do starej dyskusji, ktora opierala sie o cos co negowalem, glownie ton, moze styl w jakim sie wypowiadasz negujac CALKOWICIE WSZYSTKO CO JEST INNE OD TWOJEGO, czego nie trawie i mialem gdzie co ty sadzisz na ten temat.

Puma moim idolem? a czy byl? chyba ty to tak odbierales, moze nie uwaznie czytales, bo moje poglady nie nakladaly sie na jego w 100% wiec nie wiem skad takie pomysly z twojej strony.


co sie stalo z act w ?
jest opracowanie na forum jest, tyle z mojej strony na ten temat, przez jakis moze po prostu postanowilem zmienic to i owo "na lepsze" przyjmując do wiadomosci inne sprawy. tak cie to boli?


pozostanie bez komentarza kilka twoich slow aby ten poziom jak to nazwales zachowac dla ciebie na odpowidnim pulapie. bo byc moze nie jestes w stanie sobie poradzic z tym ze ktos inny niz ty moze polecic to samo praktycznzie w innej formie.





Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-22 02:16:16

Jak dla mnie to wygląda na plagiat, ale i tak wolałbym posłuchać rad Bery89 niż traktora wg. tematów, które przeczytałem ich autorstwa.
Wg. mnie kłótnia nie ma sensu, plan jest autorstwa traktora i Bery89 mógł podpisać pod owym planem jego imię, jednak dla mnie to nie ma znaczenia, a propo powyższych wypowiedzi berego (w linkach), tylko traktor pokazał jakim jest dumnym pawiem i to JEGO poglądy są idealne, nie można stosować innych. Beee!

Nie wszystkie zobaczyłem, więc mogę się trochę mylić, ale doczytam pewnie jutro :D

Pozdro!

plan jest autorstwa traktora i Bery89 mógł podpisać pod owym planem jego imię,


dla mnie to by znaczylo ze siedzial spisal na kartce owy schemat, wymyslil cala metodyke treningowa, progresje, zasady etc...

= tak to jego metoda WTEDY, on to wymyslil wcielil w zycie, ta sytuacja TU NIE MA MIEJSCA

Plan nie jest JEGO AUTORSTWA, on przedstawil schemat treningu ktory mozesz sobie wygoglowac z nie jednej strony, nic wiecej, KADZY INNY UZYTKOWNIK MOZE ZROBIC TO SAMO, ba nawet juz o wiele wczesniej ten trening sie tu pojawial w takiej formie - lecz nie zostalo wiele po nim
a ze ja wstawilem w takiej formie a nie innej to juz ponad 2 lata temu wspominalem o tym w TYM DZIALE ZE ZA JAKIS CZAS WRZUCE FBW W NOWEJ FORMIE JAKO UAKTUALNIENIE - bo stary art wymaga, drobnych zmian/ poprawek, cos trzeba dodac.
w rozmowie z z MODERATORAMI tego dzialu... nikt nie mial nic przeciwko - cos sie zmienilo? to delete

wiec oszczerstwa tego typu ktore mi zarzuca sa nie na miejscu, wysokie mniemanie o sobie po stylu jego wypowiedzi to nie nowosc, jasno dane do zrozumiania " ja jestem najmadrzejszy a wy gowno wiecie" tez nie nowosc.

nie rozumiem jednego jesli ktos pisze art na temat np. splitu (jest kilka/nascie takich)

a za 2 miesiace inna osoba zbiera "nowe" info skleja to w calosc w innej formie to plagiat? BO CO? BO TO JUZ JEST? "i ty nie mozesz bo ja juz o tym pisalem? to moje "

witam,mam 23 lata i moja przygoda z silownia zaczela sie w wieku 16 lat,przez ten czas czwiczylem bez pojecia i planu treningowego,teraz tez czwicze spilitem,ale nie idzie mi nic,czy taki fbw nadaje sie dla mnie?
wiek 23
wzrost 180
waga 90
cel;masa miesniowa ,ewentualnie sila(jezeli idzie to w parze)

nadaje sie jak najbardziej

moze mi wytlumaczysz jak mam sie do tego przykladac,co jesli dojde do tego ze na ostatniej seri bede robil 14 powtorzen max,to miesien bedzie chyba bardzo zmeczony,jezeli mam to robic 3 razy/tydzien
to czy miesien sie bedzie regenerowal?
troche tego nie rozumiem

masz trening co 2 dzien

z odpowiednia iloscia snu i dobra dieta nie masz sie co martwic

jak to ktos kiedys powiedzial "nie ma za ciezkiego treningu. Moze byc tylko slaba dieta i regeneracja"

spoko,dzieki,spie 7 godzin dziennie,i diete tez mam ale jeszcze nad nia pracuje

jeszcze jedno pytanie,czy te proporcje w precentach CD,jak powyrzej w temacie sa tak istotne;jezeli robie przypusmy max 15 powtorzen 100kg na ostatnia serie to 50kg na 1 seriea na 2 75kg?
czy to jest tylko przyklad,czy co
tego tez nie rozumiem moze bys mi podpowiedzial