...
Napisał(a)
dzieki:P tez wbij do mnie "walka z samym soba..
:P moze tez mi w czyms pomozesz;) albo poprostu bedziesz dopingowal to tez Ci dam
:P moze tez mi w czyms pomozesz;) albo poprostu bedziesz dopingowal to tez Ci dam
...
Napisał(a)
Racja, samemu możesz jedynie wyrobić złe nawyki, które potem trudno będzie wyeliminować na prawdziwych treningach. Bicie w worek czy refleksówke tez nic nie da, jak już kolega Boksero zauważył tylko cwiczenia z prawdziwym, ruszającym się, unikającym i blokującym partnerem przyniosą efekt pod warunkiem ze będzie to pod okiem trenera.
Do "żelbetonowego kloca" brakuje Ci jakieś 50 kg masy
Masa wejdzie sama? No tak, z wiekiem sylwetka mężnieje i nieco masy wejdzie, zależy od genu przekazanego przez rodziców. Jednak zbilansowana, racjonalna dieta i treningi usprawnią i przyśpieszą ten proces oraz zagwarantują odpowiedni rozwój ciała i jakość zdobywanej masy
Do "żelbetonowego kloca" brakuje Ci jakieś 50 kg masy
Masa wejdzie sama? No tak, z wiekiem sylwetka mężnieje i nieco masy wejdzie, zależy od genu przekazanego przez rodziców. Jednak zbilansowana, racjonalna dieta i treningi usprawnią i przyśpieszą ten proces oraz zagwarantują odpowiedni rozwój ciała i jakość zdobywanej masy
...
Napisał(a)
Boksero, soga dałem ci w twoim dzienniku treningowym :P
Ok, w worek będę piłował, tylko w celu rozgrzania mięśni przed siłownią :) Powoli przekonujecie mnie do zapisania na boks, i chyba na wiosnę pójdę do klubu
Ok, w worek będę piłował, tylko w celu rozgrzania mięśni przed siłownią :) Powoli przekonujecie mnie do zapisania na boks, i chyba na wiosnę pójdę do klubu
...
Napisał(a)
lepiej rozgrzewaj sie po kolei kazda partie:P
no dzieki dzieki:)
Hubert81
nie zgadzam sie:p wychodzi ze jak ktos wazy 100kg to kloc a sie nie zgodze:) nie powiem ze ruszam sie jak za wagi 80kg ale i tak jestem szybki zwinny i ruchliwy:)
mozesz wbic do mnie i powiedziec jak idzie?
no dzieki dzieki:)
Hubert81
nie zgadzam sie:p wychodzi ze jak ktos wazy 100kg to kloc a sie nie zgodze:) nie powiem ze ruszam sie jak za wagi 80kg ale i tak jestem szybki zwinny i ruchliwy:)
mozesz wbic do mnie i powiedziec jak idzie?
...
Napisał(a)
juz boksu nie trenuje wiec to tylko pozostalosci wiec nie ma czego nagrywac:PP
mam jeden filmik z tego jak zaczynalem, wiec troche slabo ale moge dac:)
wrzucam do mojego dziennika filmik jak chcecie zobaczyć jak wyglądałem po paru mc treningu,14kg mi spadlo i zestresowany bylem ale fajne wspomnienia sa:)
Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-12-25 16:20:59
mam jeden filmik z tego jak zaczynalem, wiec troche slabo ale moge dac:)
wrzucam do mojego dziennika filmik jak chcecie zobaczyć jak wyglądałem po paru mc treningu,14kg mi spadlo i zestresowany bylem ale fajne wspomnienia sa:)
Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-12-25 16:20:59
...
Napisał(a)
Znalazłem ciekawy filmik na youtube:
jakie ćwiczenie mogę wykonywać sam?
jakie ćwiczenie mogę wykonywać sam?
...
Napisał(a)
pierwszy filmik to tylko skakanka xd ten gosc nisko garde trzyma wiec punktowac go mozna, leb bedzie do tylu lecial jak w glowe dostaje wiec dupa;) ide, do pozniej, stary jak chcesz boks, rob pompki, brzuszki przysiady, interwały, skacz na skakance, cwiczenia ktore cie troche przygotuja, ale 0 techniki itp bo sam nie dasz rady:) pozdrowienia
Poprzedni temat
Trening na mase, mało wytrzymałe mięśnie, słaby jestem.
Następny temat
Witam Proszę o pomoc WAŻNE @@@@@@@@
Polecane artykuły