Trening na mase przy treningu Muay Thai

Na siłownie chodzę 4x w tyg a od następnego tygodnia zamierzam ponowić treningi Muay Thai. MT bede miał 3 lub 2 razy w tyg, siłownie 3x lecz problem leży w treningu na siłowni, nie wiem jaki trening robić. Dotychczas robiłem trening 4x w tyg i na kazdym treningu inne partie, teraz zastanawiam się czy nie robić tzw. Full Body Workout. Co będzie dla mnie lepsze i dlaczego?

PŁEĆ:M
WIEK:18
WZROST:182

****PARAMTERY OBWODÓW*************************************

WAGA CIAŁA:85
OBWÓD BICEPSU:39

JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU:
PODAZ KALORII:4000+ Kcal

JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU:
PODAZ KALORII NA START: DUZO WIĘCEJ NIZ W POPRZEDNIEJ

w sfd.tv, jak był wywiad z Dr Piotrem Kaczka na temat treningu, to mówił, że już przy 2 treningach SW w tygodniu, robienie masy na siłowni mija się z celem. Mówię tylko to, co tam usłyszałem.

Może ktoś jeszcze wypowiedzieć się na ten temat?

Może ten art. cię zaciekawi?

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 

Wydaje mi się że MT i Masa mija się z celem. A jeśli przy 3 treningach na sali + 3 na siłowni chcesz mase zrobić to przyda Ci się dobra suplementacja dieta i trening ;)
I zapoznaj się z tym art. https://www.sfd.pl/[ART]_Siłownia_i_siła_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html 

co to znaczy mija sie z celem ?

ze co, ze nie fajnie to wyglada czy jak bo nie bardzo rozumiem

mam 2-3 treningi sw w tygodniu, ostry zapjerdol, i regularnie wrzucam te 2 kilo na miesiac masy, a dzieki sw to wszystko sie fajnie buija i widze lepsze efekty niz przy samej siłowni


wiec zawsze tacy znawcy rpzy rozpjerdalaja gadaniem ' jak trenujesz sw to nie ma huia ze zrobisz mase' ...

Nie mam nic przeciwko masie i MT tylko wiem z doświadczenia że im wiecej kilo tym wolniej (fakt mocniej) kopiesz i uderzasz. Jak cwiczysz dla samego siebie to rób mase smiało. Wszystko ma swoje wady i zalety zależy jakie są priorytety;] Pozdro.

ja arczje odnioslem sie do sow Jagla

nie dla wszystkich priorytetm jest SW

FBW będzie lepszym rozwiązaniem, unikniesz "zakwasów", które mogą mocno utrudniać treningi MT.