Ogólnie tamten temat jest ok ale nie ze wszystkim bym się tam zgodził.
...
Napisał(a)
I chyba nawet wiem o jaki temat ci chodzi, najskuteczniejsze ćwiczenia wg.laboratorium Dextera w dziale dla zaawansowanych ale wg mnie to badanie ma się ni jak do anatomii ruchu i było prowadzone na wąskiej grupie osób.
Ogólnie tamten temat jest ok ale nie ze wszystkim bym się tam zgodził.
Ogólnie tamten temat jest ok ale nie ze wszystkim bym się tam zgodził.
...
Napisał(a)
Akurat do tego o czym teraz mowie tez mam sprzecznosci, ale nie wypada mi sie "klocic" z badaniami. Sam osobiscie uwazam, ze arnoldki/wycisk. hantelek sa najskuteczniejsze.
Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.
AVE!
...
Napisał(a)
Viren, a nie powinien byc najpierw tric, a potem bic??
"Dla was to tylko gra, dla mnie sens życia... !!!"
...
Napisał(a)
Tak wlasnie byc powinno Xardass. Widze szybko sie uczysz :)
Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.
AVE!
...
Napisał(a)
a i dlaczego Viren w planie B nie ma nog?? chyba ze cos przeoczylem...
"Dla was to tylko gra, dla mnie sens życia... !!!"
...
Napisał(a)
W planie B na nogi jest MC - chodzi tu o mc na prostych nogach, prawdopodobnie.
Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.
AVE!
...
Napisał(a)
prawdopodobnie tak jezeli po jednym cwiczeniu na partie :)
"Dla was to tylko gra, dla mnie sens życia... !!!"
...
Napisał(a)
Chodzi o klasyk MC a nie na prostych nogach.
Trica dałem po bicu dlatego, że pracuje przy klacie i trochę przy barkach.
Trica dałem po bicu dlatego, że pracuje przy klacie i trochę przy barkach.
...
Napisał(a)
Klasyk mc jako cwiczenie na nogi? Rozumiem, ze pracuja przy nim czworoglowe, ale bez przesady ;p
Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.
AVE!
...
Napisał(a)
Dlaczego ? Ujmuj ćwiczenia bardziej całosciowo, pracuje wiele mięśni przy mc, prostowniki, czwoworgłow, dwugłowe, miesnie brzucha, posladki i wiele innych mięsni.
Czy przysiady są tylko na czworogłowy uda?
Czy podciąganie na drązku jest tylko na najszerszy grzbietu ?
MC to ćwiczenie złote, nie ma tu tylko działać stritce na czworogłowy uda.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-28 21:51:19
Czy przysiady są tylko na czworogłowy uda?
Czy podciąganie na drązku jest tylko na najszerszy grzbietu ?
MC to ćwiczenie złote, nie ma tu tylko działać stritce na czworogłowy uda.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-28 21:51:19
Polecane artykuły