18 lat. 1,5 roku ćwiczeń, powrót po pół roku przerwy.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Marzocci69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 942

Wiek:18
Staż: 1,5 roku.
Klata: 107
Ramie: 37
Udo: 59

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:13:03

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:13:23

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:13:49

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:14:17

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:14:31

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:15:01

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:15:27

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:15:58

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:16:30

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:16:53

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:17:14

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:17:28

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:18:17

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:19:18

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:19:42

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marzocci69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 942

Spoko. Myślałem że chciałeś mnie obrazić w takim razie też sorry.

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-11-20 16:28:47

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133

przypiłuj barki, a tak ogolem to fajnie;)

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Samirek

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1013 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6121

Slabo cos barki sie prezentuja. Tyraj plecy do reszty nic nie mam. Lap soga.

[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]

...

futurebody

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1698 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9914

a jak z nogami?

...

Marzocci69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 942

według mnie wszystko muszę poprawić. Po wakacjach (praca, brak treningu, brak diety) wessało mnie niesamowicie:P z 80kg na 72, ale przynajmniej tłuszczyku sie troche pozbyłem.

Z nóg schudłem najbardziej. Narazie wstyd:P Oczywiście je ćwicze.

Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2010-10-28 13:27:37

...

BenCre

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1462

po co dajesz foty po przerwie ?? jest chudo

asd

...

Marzocci69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 942

Żeby mieć porównanie później i żeby już nigdy nie spaść niżej niż byłem:P

...

Rafalsky89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23923

Dobrze jest ciśnij dalej!!

Im trudniej
Tym łatwiej.

...

dzakas001

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3095 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25822

Dam soga Podoba mi sie

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

...

nick23

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19755