Marzocci69

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

942

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest, czasem przestrzegana w 100% ale częściej intuicja

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2012 (13:02)

Data rejestracji 04.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	18 lat. 1,5 roku ćwiczeń, powrót po pół roku przerwy. <br><br><br><br><br><br><br><br><img	35	2010-10-28 13:12
Odżywki i suplementy	Co wybrać? siema. mam pytanie? wiele takich tematów, ale w żadnym nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. po przerwie w treningach około pół roku (ćwiczyłem sporadycznie do tego praca i brak diety - troche mnie wessało z 80 na 71kilo także wycinka	14	2010-09-13 16:29
Trening dla początkujących	Plan masa do oceny płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 80 wzrost : 173 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : ponad rok uprawiane inne sporty : teraz zima to raczej nic <img src="../../buziaki/42.gif"	3	2009-12-23 15:49
Odżywki i suplementy	Storm + Cell Pump witam odrazu przepraszam jeżeli temat był ale szukałem (naprawde rzetelnie) i nie znalazłem. więc: kupiłem dużą puche storma jest w nim 80 porcji co daje nam 40dni cyklu co daje nam ponad 5 tygodni cyklu.	9	2009-12-22 22:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	18 lat. 1,5 roku ćwiczeń, powrót po pół roku przerwy.	2010-11-20 16:28
Galeria Zdjęć	18 lat. 1,5 roku ćwiczeń, powrót po pół roku przerwy.	2010-11-20 11:24
Galeria Zdjęć	18 lat. 1,5 roku ćwiczeń, powrót po pół roku przerwy.	2010-11-17 14:17
Galeria Zdjęć	18 lat. 1,5 roku ćwiczeń, powrót po pół roku przerwy.	2010-11-16 17:13
Galeria Zdjęć	18 lat 4 mc staż zdjęcia do oceny	2010-11-06 11:54
Galeria Zdjęć	18 lat. 1,5 roku ćwiczeń, powrót po pół roku przerwy.	2010-11-06 08:49
Galeria Zdjęć	18 lat. 1,5 roku ćwiczeń, powrót po pół roku przerwy.	2010-10-30 11:25
Galeria Zdjęć	18 lat. 1,5 roku ćwiczeń, powrót po pół roku przerwy.	2010-10-30 00:56
Galeria Zdjęć	18 lat. 1,5 roku ćwiczeń, powrót po pół roku przerwy.	2010-10-29 11:33
Galeria Zdjęć	18 lat. 1,5 roku ćwiczeń, powrót po pół roku przerwy.	2010-10-28 14:59
Galeria Zdjęć	18 lat. 1,5 roku ćwiczeń, powrót po pół roku przerwy.	2010-10-28 13:26
Odżywki i suplementy	Co wybrać?	2010-09-13 21:07
Odżywki i suplementy	Co wybrać?	2010-09-13 20:45
Odżywki i suplementy	Co wybrać?	2010-09-13 16:55
Galeria Zdjęć	debiuty 2010 fotki do oceny	2010-02-22 08:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc Dla mojego Kumpla ???	2010-02-15 17:59
Trening dla początkujących	17 lat - proszę o poradę-pomoc. ocene treningu, suplementów itd itd	2010-01-12 15:52
Trening dla początkujących	17 lat - proszę o poradę-pomoc. ocene treningu, suplementów itd itd	2010-01-12 15:48
Trening dla początkujących	17 lat - proszę o porady-pomoc, ocene treningu, diety i suplementów - Trening masa!	2010-01-12 15:38
Odżywki i suplementy	Storm PROBLEM!	2009-12-30 10:11
Odżywki i suplementy	Storm PROBLEM!	2009-12-29 15:55
Trening dla początkujących	Plan masa do oceny	2009-12-23 17:27
Odżywki i suplementy	Storm + Cell Pump	2009-12-23 16:22
Trening dla początkujących	[b]Jak mam ćwiczyć? i jaki dobrac dobrą SUMPLEMENTACJE ?[/b]	2009-12-23 16:03
Odżywki i suplementy	Storm + Cell Pump	2009-12-23 15:34
Odżywki i suplementy	Storm + Cell Pump	2009-12-23 09:30