Chciałbym poprosić Was o radę w sprawie ławki MH-L010. Czy dobrze zrobiłem, że kupiłem?, czy mam dalej na niej ćwiczyc ? czy mam poprostu robic zwykłe brzuszki ?.
Jeżeli chodzi o ławke to kupiłem ją ok. 6miesięcy temu i regularnie na niej cwiczę (4 serie po 25, przerwa miedzy seriami 3min.) Jeszcze przed zakupem łąwki ćwiczyłem ok. roku zwykłe brzuszki po 100 - od pon. do piątku. W ostanim miesiacu idzie mi cięzko, czuję sie ocięzały jak robie brzuszki oczywiście na łąwce. Przez ćwiczenie na łąwce mam górne mięsinie nawet dości wyrzeźbione ale środkowie i dolne obrasta mi skóra ;/, niewiem jak się jej pozbyć.
Bardzo bym prosił o pomoc.
Mam 16lat. Mój wzrost to 1.87cm i ważę 87kg.
oto link do ławki:
http://moto.allegro.pl/marbo-home-lawka-rzymska-do-i1248080407.html#gallery
Zmieniony przez - shiT12 w dniu 2010-10-05 18:51:44