S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Ziemniaki i avocado mają ok 600 mg/100g, suszone owoce - ok 800, a natka pietruszki - coś bodaj ok 4 gram. Uzupełnienie potasu nie jest więc wcale aż takie trudne.
...
Napisał(a)
o potasie i legislaturze wypowiedzial sie El_Griton
w zwiazku z tym iz podobnie ma sie sprawa wielu srodkow
mam nadzieje ze wszelkie teorie spiskowe - jak to Olimp nie lubi swoch Klientow i raczy ich coraz innymi zwiazkami - upadnie
w zwiazku z tym iz podobnie ma sie sprawa wielu srodkow
mam nadzieje ze wszelkie teorie spiskowe - jak to Olimp nie lubi swoch Klientow i raczy ich coraz innymi zwiazkami - upadnie
...
Napisał(a)
Uzupełnienie potasu nie jest więc wcale aż takie trudne.
absolutnie nie
absolutnie nie
...
Napisał(a)
Cóż, z ostatnich 7dni 3 miałem mocno nietrzeźwe+2 jeszcze kończyły się piwami. Jako, że na kacu prawie nic nie jadam, chyba znowu odczuwam skutki niedoboru, jeśli chodzi o serducho(wysokie tętno, duszności).
Kilka niezbyt długo gotowanych ziemniaków, 3 szklanki soku z pomidorów, do tego 4 banany w ciągu 2 dni i jest jakby lepiej. Co jeszcze polecacie, bo taka dieta to raczej monotonia ? ;)
Kilka niezbyt długo gotowanych ziemniaków, 3 szklanki soku z pomidorów, do tego 4 banany w ciągu 2 dni i jest jakby lepiej. Co jeszcze polecacie, bo taka dieta to raczej monotonia ? ;)
...
Napisał(a)
odstawic uzywke ...
jak masz miec wyniki i zdrowie przy takim trybie zycia ...
jak masz miec wyniki i zdrowie przy takim trybie zycia ...
...
Napisał(a)
Maras, opisane przez ciebie objawy wskazują ewidentnie na niedobór magnezu i potasu. Magnez - MZB. Poproś lekarza o preparat potasu. Poszukaj jakiś tabel żywieniowych, gdzie znajdziesz najbogatsze źródła potasu. Jest taki sok wielowarzywny fortuny - bez soli.
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Uważasz, że ten magnez na cytrynianie, w dawkach ok. 180mg dziennie to jednak za mało?
Jak odnosisz się np. do tego? http://www.nerwica.vegie.pl/niedobor_magnezu.html
Planuję też zamienić bułki i chleb, na ciemne pieczywo ziarniste.
Zmieniony przez - maras1234 w dniu 2010-10-20 10:07:40
Jak odnosisz się np. do tego? http://www.nerwica.vegie.pl/niedobor_magnezu.html
Planuję też zamienić bułki i chleb, na ciemne pieczywo ziarniste.
Zmieniony przez - maras1234 w dniu 2010-10-20 10:07:40
...
Napisał(a)
Maras, znam tę koncepcję: "nie ma nerwicy, jest tylko niedobór magnezu". Wiele w tym prawdy... A potas współdziała tutaj z magnezem. Potrzebny jest też cynk i witamina B6, zaś wchłanialność magnezu powinna być pewna. Dlatego proponuję MZB.
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Fakt - ciemne pieczywo zawiera 2 razy więcej potasu, niż jasne.
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź, rok temu miałem dość ciężkie przeżycia, które mogą nasilać te wszystkie objawy. W każdym razie teraz przynajmniej wiem, dlaczego przez kilka lat notorycznie budziły mnie skurcze łydek ;)
Poprzedni temat
dawkowanie BCAA Olimp Megacaps - kobieta-bokserka :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
Następny temat
Opalanie - odchudza.
Polecane artykuły