dieta to oceny.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Szpicol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 357 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2941

5 posilek 100g kurczaka

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Czy nie bedzie zalewac to nie jestem w stanie Ci odpowiedziec. Po to masz kontrolowac organizm zeby w przypadku takiej sytuacji skorygowac lekko weglowodany.

Moderator działu Odżywianie

...

Szpicol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 357 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2941

bo niedam rady zjejsc 6 posilkow ale proporcje moga byc np 2 posilek 200g twarogu i kolacja 200g twarogu i z tluszczami tak samo. i z odzywka w 1 posilku jako uzupelenienie posilku

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Moze, ale nie codziennie. Staraj sie urozmaicac ten twarog i kurczaka. Masz jeszcze rozne inne zrodla bialka, np indyk, dziesiatki roznych ryb, wieprzowina, wolowina, owoce morza, itp.

Moderator działu Odżywianie

...

Szpicol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 357 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2941

albo w dnt odyzykwa bialkowa zamiast 200g twarogu.

...

Szpicol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 357 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2941

wygule powiedz mi jedna rzecz kupilem sobie w sklepie makaron durum z firmy gasa morando i pisze ze w 100g produku jest 72g wegli a po ugotowaniu 30g ? i co mam jejsc 250g makaronu ?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

liczysz wszytsko przed obróbka zapamietaj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Szpicol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 357 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2941

no to ten makaron na 100% tyle co surowy ?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

tak pecznieje woda itp

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Szpicol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 357 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2941

jak odmiezyc dobrze oliwe bo tutaj pisze na forum ze duza lyzka ok 15ml-13g oliwy
a u mnie duza lyzka jest dosyc duza i wylewam na wage to pisze mi 5.2g ? to niemozliwe jak dobrze odmierzyc

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat