...
Napisał(a)
zakupie oczywisce z sklepu sfd Trec Vitargo electro-energy jak zamiana bananow,VitaFit Wpc protein plus jako 1 posilek bialko. moze byc? a jak w dnt z tymi weglami z bananow albo vitargo
...
Napisał(a)
Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-10-11 15:48:16
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
lepiej kupic zwykle carbo szkoda kasy... na tym poziomie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
po treningu nie zaszkodzi a 20-30 g zrobi robotę
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
a jak w DNT bo w dni ktore cwicze to przez carbo laduje ok 50 wegli a tak w dnt minus 50g to co zrobic
...
Napisał(a)
wywal carbo w dnt daj ww zlozone
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Poprawa moze byc?
1 posilek
Twarog chudy 100g
PŁATKI OWSIANE 70g
olej lniany
2 posilek
Chleb razowy 100g
Bialko 30g
WARZYWA
3 posilek
Chleb razowy 100g
Kurczak
WARZYWA
4 posilek
Ryz basmati 100g
Kurczak 100g
oliwa z oliwek 20g
Warzywa
Po treningu
vitargo
5 posilek
Makaron z maki durum 100g
kurczak 100g
6 posilek
Twarog chudy 100g
1 posilek
Twarog chudy 100g
PŁATKI OWSIANE 70g
olej lniany
2 posilek
Chleb razowy 100g
Bialko 30g
WARZYWA
3 posilek
Chleb razowy 100g
Kurczak
WARZYWA
4 posilek
Ryz basmati 100g
Kurczak 100g
oliwa z oliwek 20g
Warzywa
Po treningu
vitargo
5 posilek
Makaron z maki durum 100g
kurczak 100g
6 posilek
Twarog chudy 100g
...
Napisał(a)
lepiej dorzuć warzyw i urozmaicaj
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
poco dorzucic jak napisales tam ze jest wszystko ok zapomnialem dodac warzyw do twarogu.
Polecane artykuły