Szacuny
1
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2334
Od tygodnia trzymam sie diety. nie jest az tak mocno napieta poniewaz chodze do szkoly i nie mam czasu na tyle posilkow, ale jako tako jest.
Chciałbym jednak o odpowiedź na moje pytanie w temacie.
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31384
Jak jako tako diete ogarniasz (choc nie wiem co Ty sie szkoly czepiasz, to najlepszy okres na silke, jak do pracy sie pojdzie, to jeszcze mniej czasu bedzie) to powinienes sam wiedziec, czy rakuje bialka, czy moze tez wegli i tluszczu.
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2233
A więc radzimy. Twoja dieta jest jakimś nieporozumieniem. Ja też chodzę do szkoły i daję radę spożywać 6 posiłkow dziennie w tym trzy podczas zajęć. Po co Ci odżywki jak Ty nawet nie chcesz zadbać o dietę. Udaj się do działu ODŻYWIANIE .
Jestem optymistą, bycie kimkolwiek innym nic mi nie daje.
Szacuny
1
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2334
Ja pier***e nie ma tu kogos kto by mogl mi odpowiedziec n moje pytanie?
Diety nie zmienie bo nie mam na to floty, ani czasu jem wtedy kiedy moge a ku**a odzywki i tak kupie...
Szacuny
1
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2334
Ok, prawdopodobnie zakupie sobie mutant mass 6,8 kg i bede bral 1 porcje (230g) dziennie ;)
Jednak jeśli ktos jeszcze bedzie chcial wyrazić swoją opinie to bardzo chętnie przeczytam i przeanalizuje ;)
Szacuny
18
Napisanych postów
1065
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15416
chyba nie masz zamiaru pić tych 230g w jednej porcji? Organizm i tak nie będzie w stanie tego przyswoić. Rozłóż to na dwa "posiłki" po ok 100g prochu i wyjdziesz na tym dużo lepiej. Rozumie, że nie każdy jest zapalonym kulturystą ale to nie zmienia faktu że o tej 12 w szkole daj coś pożywniejszego niż ta drożdżówka bo aż razi w oczy
Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-10-17 23:36:37
Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.