Coconuts

Początkujący

Napisanych postów: 148 Przeczytanych: 2233 Szacuny: 2

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-08-25 23:19:10 Data rejestracji: 2010-07-30 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: Jestem na etapie ostatniego roku nauki technikum. Na codzień najwięcej czasu pochłania mi sport. Zainteresowania: b.d. Dieta: zdrowa i rozsądna ; ] Uprawiane sporty: Kick-Boxing Staż treningowy: 1

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
WPC Protein ECONO 80	Odżywki i suplementy	4	2010-12-08 20:16:51
4 dniowy split do oceny	Trening dla początkujących	8	2010-08-24 13:26:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Grube uda i łydki. Jak sie tego pozbyć?	Trening dla początkujących	2011-05-01 21:27:05
Olimp - Vita-Min Multiple Sport®	Olimp	2011-04-28 14:58:25
Prosze o fachowe i sprawdzone odpowiedzi.	Trening dla początkujących	2011-01-04 22:45:13
Plan na masę do oceny	Trening dla początkujących	2011-01-04 22:41:53
Pomóżcie początkującemu	Trening dla początkujących	2011-01-02 22:16:54
MC zamiast siadów	Trening dla początkujących	2011-01-02 10:42:13
Jaki Trening Wybrać po (FBW 6 TYGODNIOWYM )	Trening dla początkujących	2011-01-01 13:36:52
Split ocena	Trening dla początkujących	2011-01-01 13:34:02
pytanie do znawcow	Odżywki i suplementy	2011-01-01 13:25:59
co zrobic?	Odżywki i suplementy	2011-01-01 13:21:12
planowo	Trening dla początkujących	2010-12-28 21:17:36
gainer na noc	Odżywki i suplementy	2010-12-28 21:13:56
gainer na noc	Odżywki i suplementy	2010-12-28 20:44:54
Plan ćwiczeń .	Trening dla początkujących	2010-12-28 20:34:59
Plan FBW do poprawy	Trening dla początkujących	2010-12-28 20:31:12
gainer na noc	Odżywki i suplementy	2010-12-28 20:25:37
gainer na noc	Odżywki i suplementy	2010-12-28 20:15:38
gainer na noc	Odżywki i suplementy	2010-12-28 19:53:33
Plan na masę do oceny przez bardziej doświadczonych ;D	Trening dla początkujących	2010-12-28 19:52:06
gainer na noc	Odżywki i suplementy	2010-12-28 19:36:38
Czy trening jest dobry?	Trening dla początkujących	2010-12-28 12:32:42
Plan Treningowy 3-4dniowy na masę	Trening dla początkujących	2010-12-27 01:08:53
FBW- małe pytanka	Trening dla początkujących	2010-12-27 00:43:42
Co dalej?-Czyli kilka pytań	Trening dla początkujących	2010-12-27 00:39:28
3dniowy split (masa) do oceny	Trening dla początkujących	2010-12-27 00:26:36
Klatka piersiowa -> WOLNY CIĘŻAR vs. SUWNICA	Trening dla początkujących	2010-12-27 00:22:35
FBW- małe pytanka	Trening dla początkujących	2010-12-27 00:18:59
Witam. Mam prośbę	Trening dla początkujących	2010-12-27 00:17:03
Syfy, wysypka - po zmianie sumplementów?	Odżywki i suplementy	2010-12-15 20:05:07
Początka a odżywki	Odżywki i suplementy	2010-12-15 20:03:27

Coconuts

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę