Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26980
piszecie tu, ze robicie to jak nie macie czasu na 'normalne' sniadanie
czas przygotowania tego to ~15 minut
a ja placki owsiane robie w ~5 minut i to jest dla mnie 'normalne' sniadanie, wiec chyba szybciej jednak 'normalne' ^^, chociaz wiadomo, to trochę dłuzej sie je
Szacuny
5
Napisanych postów
546
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8791
sam robilem podobnie tyle ze zamiast owsianych dawałem platki fitness pelnoziarniste z z owocami,dosypywałem rodzynek do tego białko i pokrojony w kostkę banan.tez dobre
Szacuny
3
Napisanych postów
365
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15999
witam, panowie co sądzicie o takim miksie odżywki b. typu gaspari + platki owsiane z wodą oczywiscie przed treningiem na 30min/1h ? ostatnio zaczałem sie nad tym zastanawiać po programie z udziałem Piotra Głuchowskiego, który sugerowal odżywke przed treningiem.Obecnie jedząc 100g b.ryzu + 250g piersi z kurczaka, potrzebuje okolo 2h zeby czuc sie gotowym do treningu w postaci lekkości i lepszego samopoczucia, a po takim koktajlu podejrzewam, ze ten czas ograniczylbym do 1h. Rozumiem że też chodzi tutaj o predyspozycje indywidualne, trenowalem swojego czasu po sniadaniu na ktore spozywalem platki owsiane i przyznam, że trening byl bardzo dobry jakosciowo jezeli chodzi o rozklad energii na czas jego trwania, wiec byc moze warto sprobowac i zaoszczedzic czas miedzy posilkami.
Zmieniony przez - samo2 w dniu 2010-05-20 15:10:12
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2656
no ja zaczalem troche inaczej to przygotowywac kupuje sobie w lidlu platki owsian 500g sa dosc tanie wpadam do domu wrzucam do miksera miele na proszek wkladam do pojemnika...
jak rano wstaje to tylko 10 duzych lyzeczek wrzucam do shakera do tego 2-3 lyzki ostrowii + sok malinowy dla polepszenia smaku zalewam woda no i pije ... powiem ze nawet mi smakuje..
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1645
Mam pytanie odnośnie wersji z twarogiem. Mogę sobie taki koktajl przygotować wieczorem, włożyć do lodówki i wypić rano? Nie skiśnie to czy coś? Wstaje o 5.30 i raczej mało który z domowników byłby zadowolony z pobudki o tej porze za pomocą miksera głośniejszego od 20 letniego odkurzacza.
Przy okazji, próbował ktoś tego rodzaju koktajlu ale na bazie płatków kukurydzianych, tudzież innych niż owsiane, których moje kubki smakowe po prostu nietolerują. Sory za odświeżanie ale nurtuje mnie ten mix.