bossix84

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2650

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Wszystko co popadnie :)

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 07.03.2017 (21:36)

Data rejestracji 13.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl po dłuższej przerwie co i ile ?	9	2017-03-05 12:12
Doping	Sterydy a testy na obecność narkotyków w moczu.	11	2010-02-08 09:15
Polacy za granicą	Licencja SIA w Londynie ? siemka ! orientuje się ktoś może gdzie można szybko i w miarę tanio załatwić licencję sia door supervisor w londynie ? wiem o firmie symbiotic security ale może gdzieś indziej i taniej ? pozdrawiam	3	2012-11-28 11:30
Doping	SD MATRIX jak brać ?	13	2012-12-15 13:00
Odżywki i suplementy	Aminokwasy jak brać ? witam ! dzisiaj dostałem aminokwasy te oto : optimum amino 2222 - 160 kaps. i mam pytanie odnośnie dawkowania. według zaleceń proponują branie dwóch tabs przed każdym posiłkiem i tak samo przed i po treningu. czyli jeśli jem 5-6 razy w ciągu dnia	6	2012-09-29 21:49
Galeria Zdjęć	Dwa lata na siłce... i ja dodam kilka fotek od siebie. ćwiczę dwa lata ale tak na poważnie to zacząłem dbać o siebie pół roku temu ;] za kilkanaście lat będzie dobrze	9	2012-08-07 00:50
Polacy za granicą	Silownia w Londynie okolice Warren Street ? witam ! przeprowadzilem sie wlasnie w okolice warren street/ tottenham court road i szukam jakiejs dobrej silki w rejonie, nie chodzi mi tutaj a jakies kluby fitness gdzie hantle sa do max 32kg ;) ma byc kupa zelastwa, nie potrzebuje basenow,	0	2012-03-11 11:44
Doping	Hcg jak to brać ?	3	2011-07-14 23:59
Doping	Rozpiska dla ziomka...	10	2010-09-25 10:30
Doping	Testosteron Enanthate + Meta...	10	2010-06-05 01:07
Doping	Trzeci cyklik...	7	2010-05-15 21:13
Odżywki i suplementy	TCM Olimp + Animal Pump witam ! jak w temacie jestem obecnie w posiadaniu tcm olimpu plus do tego mam animala pump. wie ktoś z was może jak to brać ? wiem że animala tylko przed treningiem a jak będzie z tym jabłczanem ile mam jeść kaps dziennie i kiedy ??? pozdrawiam	3	2010-04-25 18:59
Odżywki i suplementy	Animal Pump i ... witam. skończyłem niedawno cykl na omnadrenie 250 z którego to jestem zadowolony i na koniec tego właśnie cykliku chciałbym zapodać sobie kreatyne dla utrzymania jakiejś tam części przyrostów. a więc kupiłem w sklepie animal pump z myślą że to	2	2010-04-21 10:05
Doping	Drugi Cykl	10	2009-12-28 18:48
Doping	SustaJect + Tri-Test 400 + Danabol ?	2	2009-11-20 02:51
Doping	SustaJect (EC) 250 + Tri-Test (PC) 400 ?	4	2009-11-03 20:42
Doping	Drugi Cykl	16	2009-11-01 19:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl po dłuższej przerwie co i ile ?	2017-03-05 23:05
Doping	Cykl po dłuższej przerwie co i ile ?	2017-03-05 22:44
Doping	Cykl po dłuższej przerwie co i ile ?	2017-03-05 12:57
Doping	Cykl po dłuższej przerwie co i ile ?	2017-03-05 12:27
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-09-25 18:37
Trening dla zaawansowanych	Brak postępów na siłowni	2014-05-11 23:17
Kuchnia SFD	Cycki w jogurcie by Malinowa	2014-05-01 20:22
Kuchnia SFD	Cycki w jogurcie by Malinowa	2014-05-01 15:32
Kuchnia SFD	Proste i smaczne placuszki bananowe [PLACEK]	2014-03-27 01:24
Odżywianie i Odchudzanie	Tir a siłownia	2014-03-27 01:11
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	2014-02-08 22:59
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	2014-01-16 14:47
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	2013-12-28 23:20
Kuchnia SFD	Kurczak ostro - kwaśny. Zayebisty !	2013-08-06 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 8	2013-07-27 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 8	2013-07-24 00:19
Polacy za granicą	Strony z najtanszymi suplami w UK !! zobacz koniecznie:D	2013-04-07 23:19
Kuchnia SFD	Białkowy baton lepszy od SNICKERSA. BEZ PIECZENIA!	2013-02-16 19:55
Kuchnia SFD	Schab gotowany	2013-02-09 17:47
Kuchnia SFD	Schab gotowany	2013-02-07 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2013-02-01 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Masa, spadam :(	2013-01-31 00:08
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2013-01-30 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2013-01-23 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2013-01-21 00:19
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-01-08 21:43
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-01-08 20:48
Doping	SD MATRIX jak brać ?	2012-12-16 16:59
Doping	SD MATRIX jak brać ?	2012-12-15 14:18
Doping	SD MATRIX jak brać ?	2012-12-15 13:55