2. WAGA: 107
3. WZROST: 196
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 105
-udo: 65
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 200g
-węglowodany: 200g
-tłuszcz: 100g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poprzedni cykl 3 lata temu deca i susta
8. TRENING: 5-6x tyg
9. CEL CYKLU: masa i w miare dobrej jakości mięsień
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata
11. POZIOM BF%: nie znam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raz tak raz tak
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie (to nie problem)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie znam
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maksów
-klata: 130kg
-martwy ciąg: 140kg
-przysiad: 120kg
Witam !
Planuje obecnie tzw cykl `wakacyjny` i nie do końca mam pojęcie co i kiedy wbijać. Cykl myślę rozpocząc z poczatkiem miesiąca kwietnia. Mam na stanie 11 paczek propa 100mg (110ml) , 8 paczek enana 250mg (80ml) , 5 paczek deki 100/200mg (50ml), 750 szt. danabolu DS, butelke trenu Cyber 100mg (10ml) i dwie butelki miksa od PP złożonego z bolda-trena-drostanolonu. Oczywiście mam pod ręka 20 paczek HCG, 4 paczki tamoxifenu i 4 paczki clomidu. Ogólnie to chciałbym złożyć cykl z tescia,deki, trenu (dokupię) i czego tam jeszcze się nie da. Myślałem mete wrzucić pod koniec cyklu.
Jak to rozpisać żeby miało ręce i nogi ? Co dokupić ? Dzięki wielkie i pozdrawiam