dam rade:)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
mono jest ok ,ale jak nie będziesz trenował typowo siłowo to nie zauważysz wzrostu siły
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
2 .WAGA: 79/80
3 .WZROST: 180
4 .WYMIARY:
-Biceps:
-Klata: 102
-Udo:
-Talia: 90
5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku z przerwami
6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono Vitala
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 250-300 zl
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto, ale z przybieraniem masy jest w miare ok
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc: wyniki silowe sa tak slabe ze nawet nie pisze
12 . Czy masz dietę? tak
dam rade:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
dam rade:)
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
dam rade:)
jeszcze dalbym sporo bcaa
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
dam rade:)
kreatyna moze byc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]