Plan zajec w tygodniu prosze o porady.

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

Trenuje bjj 3 razy w tygodniu silownia tez 3 razy w tygodniu i zastanawiam sie nad dodaniem do tego judo co o tym sadzicie?
o to moja rozpiska
pon: BJJ
wto: SILKA (tutaj chcialem dodac judo)
śro: BJJ
czw: SILKA
pia: BJJ
sob: SILKA

Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!

" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"

TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.

http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

Wark, obecnie nie robie siłowni jako takiej.

Ogólnie robie 2 x bjj i ostatnio 1 x judo (ograniczenia spowodowane pracą i szkołą

).
Jak nam wyjdzie zorganizowanie grupy porannej, to będę happy!

Po treningu bjj jak zostaje siły, to robię podciąganie na drążku/linie jutowej, pompki na poręczach, kettlebels'y + rozciąganie i/lub piłkę gimnastyczną. Czasami na treningu na koniec mamy "bonus" i wyglądamy tak ->

to wtedy się już nie chce robić nic

No siła jest ważna, ale nie najwazniejsza. Ja też nie jestem na takim poziome, żeby napierdzielać siłownie na maxa.
Jakiś czas temu dyskutowaliśmy na ten temat nawet:
https://www.sfd.pl/Trening_przygotowawczy_w_czasie_sezonu-t632407.html

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-15 18:56:19

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

Neith24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3680 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13048

Wywal siłke w dniu kiedy chcesz mieć judo, a plan na siłowni rozłóż sobie na 2 dni.

Brazilian Jiu Jitsu
Warning: Choking Hazard

"Sport to połamane kości a nie twarz w reklamach"

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Silownie bardzo zle dzieli sie na 2 dni. Imo przed bjj silownie idzie ogarnac, sam tak robie;]

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

FireBatHer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2013

silownie akurat sie pieknie dzieli na dwa dni :) i sam osobiscie najbardziej lubie taki podzial :)

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

mi jak narazie najlepiej sie leci na splicie a jakos tego nie widze zeby na dwa dni rozlozyc ,a nawet jesli to trening bedzie trwal pare goddzin a ja ze wzgledu na nauke to nie mam tyle czasu.A co do judo zapomnialem dopisac jednego pytania , Czy judo jest dobre przy bjj ?

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Ogarniesz stojke

wiec imo warto.
Pytaj Saidy, ona cwiczy to i to.

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

Zawodny , dzieki zapytam.A z ta silka to narazie zostawie tak jak jest :)

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

Judo jak najbardziej.

Odnośnie podziału treningów - sprawa indywidualna. Temat rzeka...

ps. Z twoim stażem wolałbym robić 5-6 x bjj + 1-2 x judo / week, niż pakować na siłowni.

pozdro

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-02 10:59:52

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

NoDefense

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 508

Ciężko będzie pogodzić w jednym dniu judo (w ramach wfu na uczelni) i dwie i pol godziny pozniej bjj?

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

Rafal_B no niestety nie mam mozliwosci trenowac 5-6 x w tygodniu (hmmm marzenia ) a judo tez tylko 1x w tygodniu tylko taka mam mozliwosc:( .
NoDefense wg mnie to zalezy jak bedziesz sie zachowywal na judo , czy ambitnie czy leniwie jak niedzwiedz.

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Cyborg, połączenie judo i bjj moim zdaniem jest bardzo dobre, oba te style się nawzajem uzupełniają i warto je łączyć.

NoDefense, to zależy od tego,jak wygląda każdy z tych treningów i jak Ty będziesz na nich ćwiczył, ale generalnie jest to do zrobienia.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat