Kreatyna - co polecacie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 197

Witam serdecznie.
Mam problem z wybraniem odpowiednich odżywek.
Zacznijmy od tego, że mam 178cm wzrostu, 74 waga, ćwiczę około roku.
Brałem mono XXS, następnie Xpand Xtreme Pump + MyoFusion (wydaje mi się, że za szybko po tym mono - ale siła i "łapka" urosła, mrownienie również odczuwalne od pierwszego do ostatniego dnia stosowania), co polecacie na chwilę obecną?
Czy jeszcze jeden Xpand by był dobrym rozwiązaniem? A może coś słabszego...
Potrzebuję coś przed treningowego i po treningowego.
Proszę o pomoc oraz propozycje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

macio09

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1822 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41040

Luca Myofusion to do uzupełnienia diety tego sie nie bierze "zalecana dawka 50g" i jeden czor czy ktos wazy 60 czy 90 , zalezy od tego jakie masz braki w diecie.

1.Monohydrat
lub
2.Monohydrat+Horse Power jesli chcialbys stack dlamnie jak narazie najlepszy

Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.

...

Johny00122

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 443 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5332

https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm_ _Shock_therapy-opis501.html
bynajmniej na mnie dobrze dodzialalo

...

macio09

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1822 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41040

"Xpand Xtreme Pump + MyoFusion" - Myofusion to do diety ,a nie cyklu wiec chyba jej za dobrej nie masz albo tak Ci sie napisalo.

1.monohydrat
2.HP+mono
IMO

Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.

...

zych31

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 406 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3067

Ja jade teraz 3 dzien na HP+jablko+jet fuel jednak po hp nie czuje zadnych mrowien etc. jak to niektorzy opisywali..

...

QUANTO

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 465 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1638

ale do jakiej diety? Myofusion to bialko... no moim zdaniem prawie bialko w kazdym razie smaczna odzywka, jak xpand do konca dalej na Ciebie dzialal dobrze to laduj go dalej przedi po treningu dokupilbym aminokwasy np. HITEC BCAA TST do tego przed treningirm carbo nie wiem ile wazysz polecilbym od 50-80g

Zapraszam do sklepiku z odżywkami w Opolu w Tesco codziennie od 9-19.00 pozdrawiam ;)

tel.510420420

www.pajacyk.pl

sites.google.com/site/sklepnokaut/

...

macio09

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1822 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41040

Napisał "Brałem mono XXS, następnie Xpand Xtreme Pump + MyoFusion"

to pisze ze na Myofusion nie robi sie cyklu tak jak bys napisał "monohydrat +kotlet" , polecanie carbo nie znajac autora diety tez srednio wypada.

Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

omg przed treningiem carbo? quanto zachowaj milczenie zamiast pisac takie porady.
carbo sluzy do odbudowania glikogenu po treningu, a przed treningiem dawka 80g moze wywolac hiperglikemie i poczucie sennosci.

LucaS997 informacje ktore podales nie wystarczą
zamiesc prosze wypelniona ankiete dzialu suplementy jak chcesz otrzymac indywidualną, trafną poradę.

...

QUANTO

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 465 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1638

przed treningiem hiperglikemie? nawet 80g ? po np. calym dniu dzialania? prawda jest taka ze bez planu diety, ulozenia codziennego dnia, pory treningowej ciezko doradzic..

Zapraszam do sklepiku z odżywkami w Opolu w Tesco codziennie od 9-19.00 pozdrawiam ;)

tel.510420420

www.pajacyk.pl

sites.google.com/site/sklepnokaut/

...

macio09

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1822 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41040

"prawda jest taka ze bez planu diety, ulozenia codziennego dnia, pory treningowej ciezko doradzic.."

Jednak doradziłes carbo

Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.

...

LucaS997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 197

Czy w moim przypadku Xpand przed treningiem i Universal Torrent po treningu to dobre rozwiązanie? Do tego MyoFusion?

...

QUANTO

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 465 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1638

no dobra nie chcialem zle

Zapraszam do sklepiku z odżywkami w Opolu w Tesco codziennie od 9-19.00 pozdrawiam ;)

tel.510420420

www.pajacyk.pl

sites.google.com/site/sklepnokaut/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat