Odżywki bez diety.

Jeżeli chodzę na siłownie, i chciałbym przybrać na masie mięśniowej czy jest sens brać jakieś odżywki jeżeli nie mam ścisłej diety ? Powiem tak nie chce być żadnym kulturystą ani pakerem chce po prostu jakoś wyglądać. Diety jako takiej nie mam ale staram się jeść dużo więcej owoców warzyw i nabiału. Na śniadanie spożywam dużo węglowodanów a na kolacje raczej nabiału. Głównie chodzi mi o białko czy opłaca się brać i czy efekty powinny być widoczne bez diety?

Nie, nie opłaca się. Możesz brać, ale efekty będą marne o ile w ogóle.
To jest tak, jakbyś kupił Porsche a nie miał prawa jazdy.
Pozdr

To jest tak, jakbyś kupił Porsche a nie miał prawa jazdy
No można takie porshe kupić i robić z nim słit fotki na nk Sens taki sam chwalenie się wypiciem gainera.


Autorze,za pieniądze odżywki można kupić górę jedzenia.Żarcie w proszku jest po to,żeby uzupełnić dietę nie odwrotnie.A na owocach nikt jeszcze masy nie zrobił...



Chociaż słyszałem,że cykle na białku są najbardziej hardcorowe,więc z twoim stażem to bym odradzał

Ja tam wole Porsche bez prawka niż odżywki bez diety

jest sens w zasadzie jeść dobrej jakości gainera np PXS po treningu silowym.

Ja też .

A co do tej diety. Jeżeli tak jak mówisz, jesz lepiej, nabiał itp, to jakieś efekty będą. Ale tak jak wyżej. Kupisz jakiś gainer, zalejesz sie fatem, bo nie wiesz czy wystarczająco dostarczasz węgli, dowalisz gainera i problem gotowy.
Ludzie walą krete z gainerami, białkami, bo zwiększają kaloryczność, dlatego są niby lepsze efekty. A nie jak myślą, że białko to złoty środek na mięśnie. Za cene białka, gainera sporo żarcia kupisz.

bez diety nie ma sensu,jak chlopaki ci mowia,zainwestuj w jedzenie,pzdr

to jak strzelanie do tarczy z zamknietymi oczyma.

A ja wam powiem, że przy dzisiejszych cenach mięsa to białko z prochu taniej wychodzi. I chooj

Nie ma sensu kupować odżywek jeśli się nie ma diety bo wtedy one nic nie dają.To tak jakbyś zjadł 1kg kreatyny i jadł normalnie i ćwiczył to by ci bicek urósł o 1 cm jak z dietą miałbyś z 3cm do przodu albo lepiej przy dobrym treningu oczywiście nie machaniem.

"Nie ma sensu kupować odżywek jeśli się nie ma diety bo wtedy one nic nie dają"
a jak ma diete to po grzyba mu odzywki