Kreatyna skutki uboczne

Witam mam pewien problem gdyż, biorę kreatynę firmy olimp. Jedyny problem jaki po niej mam to wzdęcia. Biorę po treningu 4 kapsułki i pozniej sie zaczyna ... Raz wziołem 2 kapsułki rano a po treningu reszte i wzdęć nie miałem. Poradźcie co mam zrobić dla przybliżenia mojego problemu dodam ze biorę kreatynę CREATINE MEGA CAPS.

Spróbuj zapić większą ilością wody/soku czy czym tam zapijasz lub wszamać z posiłkiem potreningowym i sprawdź jaka bd reakcja organizmu.

Dokładnie zapij większą ilością soku i sobie tak nie wkręcaj, to tylko suplement.

nooo więc zrobiłem tak jak mowiliście, po treningu zjadłem kretke a pozniej posiłek. Wzdęcia dalej są ale juz w mniejszym stopniu. Nie znacie jeszcze jakiegos sposobu który uwolnił by mnie ostatecznie ot tej przykrej dolegliwości??

Ja bym troche poczekał, może organizm sie przyzwyczai i problem sam zniknie.

espumisan ale jakos nie chce mi sie wierzyc że to od kreatyny

Krete jedz z posiłkiem.

Kurcze myslalem, ze cos ciekawszego spotkam po temacie o nazwie "Kreatyna skutki uboczne " Juz myslalem, ze bicek rosnie ci w druga strone a tak na serio to zjedz z posilkiem i popij wieksza iloscia i wtedy napisz jak bedzie bo ja jakos tak nie mialem i moi kumple tez pzdr

lol ja to samo ;d ja tak mialem po xpand energizer byl ogien ;p