Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak najbardziej
Kto nie probuje,nic nie osiaga. Kto dazy do celu, osiaga wszystko...
...
Napisał(a)
dzięki a jest jakaś znacząca różnica pomiędzy ugiętymi a prostymi nogami?
...
Napisał(a)
lol nie ma zadnej
skup sie na pracy plecow a nie mysl o nogach
Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-09-09 10:58:31
skup sie na pracy plecow a nie mysl o nogach
Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-09-09 10:58:31
...
Napisał(a)
jaka moze byc roznica skoro zgiete jak i wyprostowane waza tyle samo??
Staraj sie tylko nie machac nimi i cialem i uwaznie pilnuj techniki i bedzie Git :p
Staraj sie tylko nie machac nimi i cialem i uwaznie pilnuj techniki i bedzie Git :p
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
Napisał(a)
W tym ćwiczeniu to nogi nie angażują się w ćwiczenie i nie ma żadnej obawy czy powinny być ugięte czy wyprostowane. Są tylko 2 wymogi żeby nogi uginać w kolanach:
1 Przy asekuracji kolegi (najwygodniejszy sposób i jedyny prawidłowy w pomocy)
2 Gdy podczas opuszczania dotykamy stopami podłogi, może to zachęcać do oszukiwania poprzez odbijania się łydkami.
Czy z wyprostowanymi czy z ugiętymi robisz, nie ma to żądnego znaczenia. Rób tak jak ci lepiej.
1 Przy asekuracji kolegi (najwygodniejszy sposób i jedyny prawidłowy w pomocy)
2 Gdy podczas opuszczania dotykamy stopami podłogi, może to zachęcać do oszukiwania poprzez odbijania się łydkami.
Czy z wyprostowanymi czy z ugiętymi robisz, nie ma to żądnego znaczenia. Rób tak jak ci lepiej.
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Napisał(a)
"ale jak masz ugięte do klatki do łatwiejsze ćwiczenie się staje" - no zgadza sie, bo w inny sposob stabilizuje tulow
teść z oma na mecie
...
Napisał(a)
ja zawsze krzyzuje nogi ;p co innego jakby sie tymi nogami wybijac w powietrzu to juz jest roznica
Polecane artykuły