Powrot po 2 latach

Otoz na silownie zaczelem chodzic 8 lat temu,cwiczylem lacznie 6 lat dochodzac do 200kg w wyciskaniu na lawce,280przysiad i ciag,50cm w lapie w wieku 21 lat,wstyd sie przyznac ostro koksujac przy tym glownie oma.Jednak przez ostatnie 2 lata nie cwiczylem wcale,mialem ciezkie przezycia osobiste poszedlem troche w dragi i picie,troche nie myslcie ze cpalem non stop,czy pilem.Jednak stwierdzilem ze trzeba sprobowac walczyc w zyciu,wczoraj bylem na silowni i wycisnelem 100kg na 2 razy,szok 100kg mniej.Zapisalem sie tez na boks,bo nie chce byc juz taki powolny i zalany jak kiedys,wlasciwie to nie wiem po co pisze ten temat,no chyba ewentualnie po to aby ktos kto mial podobnie sie wypowiedzial.Od 1 wrzesnia zaczelem tez prace nowa lepsza,chcialbym zmienic swoje zycie.Wiem co zaraz bedzie wiekszosc pisac "napisz do przyjaciolki ", "chwalisz sie czy zalisz",albo ze to prowokacja,to zycia dramatyczne losy

Też mnie to ciekawi, bo mało takich tematów jest i relacji ludzi, w jakim tempie i w ilu % pamięć mięśniowa pozwoli wrócić do poprzedniej formy.

Na omce siła rośnie zresztą jak na reszcie towaru ale dragi, alkohol i nie ćwiczenie przez 2 lata osłabiły siłe ważne że chcesz rzucić to i wziąść sie za siebie znam ludzi którzy próbowali no i się niestety nie udało ale to przez coś innego wtajemniczeni wiedzą. Boks dobra rzecz jak reszta sportów walki. Życzę wytrwałości w dążeniu do celu.

Też bym się zapisał na jakieś SW jakby coś było koło mnie, ale lipa . Życzę powodzenia i powrotu do formy :)

Kupiłem sobie l-karnityne,a i zapomialem dodac ze moim najwiekszem problemem jest brzuch za duzy zdecydowanie tutaj glownie licze na boks bo silownia za wiele nie pomoze

Aeroby 40 min w dnt i będzie git :)

Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-09-04 09:44:52

Po miesiacu specjalnie nie widze zeby mi brzuc spadl,a cwicze boks,i aeroby,silowo lawka 120kg na 2 razy,siad 160 na 3,ciagi 170 na 3,barki 85kg na 4 cieniutko mi to idzie,ale nie o silowe wyniki mi chodzi tylkko o brzuch,i pracuje,praca troche nudna,ale mi pasuje zarobki 2,3tys.W ciagu tego miesiacu raz zdarzylo mi sie tylko zachlac a tak to ) uzywek

Zmieniony przez - Prztykiel w dniu 2010-10-06 18:38:01

"Każdy ma w życiu jakieś zakręty, najważniejsze żeby wyszedł na prostą"
Kolegi życzę powodzenie ;) Ćwicz i pracuj a odbudujesz się moralne,psychicznie i fizycznie ;)

Jeszcze daleko droga do tego

Po 2 miesiacach lawka 135kg 3 razy,ciagi 210kg 3 razy,siady 190kg 3 razy,na barki 105kg 2 razy,w pasie spadlo 2,5cm z 120 na 117,5

ładnie, widzę leci powolutku do góry.
planujesz robić znów cykle?
powodzenia dalej, pozdrawiam.

Też życzę powodzenia na siłowni i w życiu Trzymaj się