Bieganie po 30-stce

Bieganie po 30-stce
Mam 34 lata. Nigdy nie interesowałem się sportem, o czynnym uprawianiu w ogóle nie było mowy. Jako urodzony hobbysta - komputerowiec preferowałem siedzący tryb życia, potem praca biurowa plus stres i problemy w życiu prywatnym - na efekt w postaci dużej nadwagi nie trzeba było długo czekać. Waga osiągnęła 117 kg niewiadomo kiedy. W Boże Narodzenie 2008 dzięki wsparciu ukochanej kobiety - Moniki oraz przyjaciół Marcina i Andrzeja postanowiłem zmienić swoje życie.
Plan obejmował przejście na rozsądną dietę i rozpoczęcie aktywności fizycznej. Pierwszy krok nastąpił bardzo szybko bo już w drugi dzień świąt - zapukałem o 8.00 do drzwi aquaparku we Wrocławiu i mimo że był planowo otwarty to jako pierwszy klient o tak wczesnej porze w świąteczny dzień - wzbudziłem duże zainteresowanie.
Od tej pory intensywnie i regularnie ćwiczyłem, trzymałem dietę, pływałem i dreptałem potem biegałem na bieżni mechanicznej a w lipcu 2009 wprowadziłem zamiast basenu ćwiczenia siłowe. Od grudnia 2008 do listopada 2009 waga spadła ze 117 do 85kg.
W międzyczasie, trafiłem na SFD a potem za namową kolegów biegaczy, podjąłem - wtedy wydaje się nierealną decyzję że przebiegnę najpierw pół a potem cały maraton.
Zapisałem się na półmaraton w Sobótce. Przygotowania zostały dopasowane pod tę właśnie imprezę, niestety aura nie dopisywała i nie miałem możliwości sprawdzenia się w terenie przed półmaratonem.
Ćwiczyłem na różnych bieżniach mechanicznych, ze stałym lub interwałowym obciążeniem i kiedy udało się przebiec 24 km zdecydowałem, że choć mam niewielkie szanse to jednak spróbuję półmaratonu. Sam wyjazd, atmosfera na miejscu, obecność zawodowców, dyskusje wśród zawodników uważam za bezcenny klucz do sukcesu.
Dzięki temu duchowi oraz świadomości zdrowej rywalizacji udało mi się zakończyć marcowy półmaraton Sobócki z czasem 2:18:25.
W kwietniu idąc za ciosem ukończyłem bieg 10 mil (16km) o puchar Burmistrza Katów Wrocławskich z czasem 01:28:29 oraz majowy charytatywny „bieg dla Maćka" 10 km z czasem 00:52:50.50.
Wczoraj (7/08/2010) przebiegłem jeszcze 15km w Jaworznie na biegu ulicznym wykręcając poprawę czasu 1:20:40
Teraz trwają przygotowania, teraz już terenowe do maratonu we Wrocławiu.

Nigdy nie jest zbyt późno aby zabrać się za siebie.
pozdrawiam wszystkich biegających - do zobaczenia na trasie.

Piszcie tu jesli macie podobne historie

Zmieniony przez - piksar w dniu 2010-08-08 21:32:41

Zmieniony przez - piksar w dniu 2010-08-08 21:33:15

Zmieniony przez - piksar w dniu 2010-08-08 21:33:59

Gratuluję!! I życzę wytrwałości w dalszych treningach

To cieszy, kiedy osoby w Twoim wieku nie idą krokiem swoich rówieśników, tylko biorą się ostro za siebie. Pewnie niejednokrotnie byłeś obiektem pewnego rodzaju żartów. Nie przejmuj się, to z zazdrości. Ci ludzie w niedługim czasie przyjdą do Ciebie po wskazówki dt biegania :>

Hej to trochę brzmi jakby ta 30.. to była jakaś emerytura?
he,he
fajnie,że ruszasz się.proponuję założyć sobie dziennik w dziale dzienniki dla początkujących i tam opisywać dalsze przygody ze sportem,chętnie poczytamy!
pozdrawiam!

wszystko fajnie,
bierz sie za siebie, 34 lata i mowisz ze "aż" ??
chyba sie nie wyspales ;)

Witaj kolego ja tez mialem w Jaworznie taki czas to pewmie bylismy kolo siebie jakos,tez mam 34latek i tak wlasnie te pietnastke biegam dopiero od jakis pieciu lat'za trzy tygodnie jest maly triathlon tez w Jaworznie wystartuje sobie choc w zeszlym roku byl moj pierwszy raz i taki zmachany jak po triathlonie to nie bylem nigdy hehe pozdro.

ha... pewnie tak

temat do pisania podobnych historii a nie do gratulowania. przeciez to wiadome..
Piszcze tutaj historie swoje

No i maraton przebiegniety - polecam zawziętym - duża satysfakcja

Parametry życiowe pod linkiem poniżej
http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=48669956&actionMethod=page/activity/activity.xhtml:userSwitcher.switchSystem&cid=632656

gratuluje.. wiek sie nie liczy!